腰椎间盘突出患者日常生活中需注意保持良好姿势、避免腰部过度负荷、加强腰部肌肉锻炼、注意腰部保暖、选择合适床垫、控制体重，同时应及时就医。
对于腰椎间盘突出的患者，在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：站立时应挺胸收腹，坐位时尽量坐直，避免弯腰驼背。长时间弯腰或久坐后，应适当伸展腰部，缓解肌肉疲劳。
2.避免腰部过度负荷：提重物时应屈膝下蹲，避免直接弯腰提起重物。避免长时间弯腰或腰部过度扭转，如搬重物、拖地等。
3.加强腰部肌肉锻炼：如仰卧起坐、俯卧撑、腰部伸展等，可以增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。
4.注意腰部保暖：寒冷刺激可能导致腰部肌肉痉挛，加重疼痛。在寒冷季节应注意腰部保暖，避免腰部受寒。
5.选择合适的床垫：床垫不宜过软或过硬，以保证腰部有良好的支撑。
6.控制体重：过重会增加腰部负担，导致腰椎间盘突出加重。应保持合理的体重，避免过度肥胖。
7.及时就医：如果腰椎间盘突出症状加重，出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人病情而定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的恢复。
