如果不在排卵期却怀孕了，应尽快咨询医生，注意孕期保健，遵循医生建议，同时注意心理调适。
如果不在排卵期却怀孕了，以下是一些建议和需要注意的事项：
1.确认怀孕：首先，需要确认是否真的怀孕。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确定。
2.咨询医生：无论怀孕的时间和方式如何，都应该尽快咨询医生。医生可以进行详细的检查，确定胚胎的健康状况，并提供适当的建议和指导。
3.注意孕期保健：即使怀孕的情况与预期不同，仍然需要注意孕期保健。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的休息。
4.产前检查：按照医生的建议进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。这些检查可能包括超声检查、唐氏综合征筛查等。
5.遵循医生的建议：医生会根据具体情况给出个性化的建议，例如孕期注意事项、分娩方式等。遵循医生的指导是非常重要的。
6.心理调适：面对意外怀孕，可能会感到惊讶、困惑或不安。给自己时间适应和调整心态，同时也可以寻求家人和朋友的支持。
7.考虑遗传咨询：如果存在遗传疾病家族史或其他相关问题，医生可能会建议进行遗传咨询，以了解更多关于胎儿健康的信息。
8.注意孕期风险：尽管不在排卵期怀孕的风险可能较低，但仍需要注意一些孕期可能出现的风险，如宫外孕、早产等。及时告知医生任何异常症状。
需要强调的是，每个人的情况都是独特的，医生将根据具体情况提供最适合的建议和护理。同时，尊重和保护孕妇的权益和选择也是非常重要的。如果对怀孕有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。
