女孩子来姨妈可以吃草莓吗？

　　在来例假的时候，女孩子不可以食用生冷及寒凉性食物如冰淇淋、冰水、螃蟹等，防止造成宫寒或痛经。也不可以食用辛辣刺激的食物，像火锅、白酒、辣椒及辛辣作料都不适合来月经的女性食用。还不可以食用油腻的食物，不利于身体健康。

　　女孩子来月经最多推迟时间为7天。月经提前或者推迟时间不超过7天为正常，表现出月经提前或者推迟些时间一般是生活中习惯改变或者压力大、环境改变等造成。一般调整好生活习惯，月经能恢复规律性。如果月经经期提前或者推迟时间超过7天的，为月经不调。这样需要做检查了解

　　女孩子来姨妈可以适当吃草莓。草莓营养价值高，富含维生素、花青素以及微量元素，具有清热止咳、美容养颜、滋阴养血、调和脾胃的功效，能够促进消化，缓解经期便秘。但不宜过量食用，草莓是凉性食物，食用过多易宫寒，引发痛经等不舒服的表现。

　　若是月经期疼痛，可能是跟女孩子体内的激素有关。如果没有明显的器质性病变， 应当考虑是功能性痛经，这时候应当考虑用药物来缓解，比如布洛芬，双氯酚酸钠这一类非甾体抗炎药来缓解。如果痛经特别剧烈，这时候应当考虑用解痉的一些药物，比如6542，阿托品，如果长时间痛

　　女性在月经期间尽量不要吃生蚝。生蚝属于寒性的食物，由于月经期间盆腔充血，吃生蚝容易造成经血流通不畅，淤积造成腹部不适，严重时还会造成痛经。此外，生蚝可能会有寄生虫，由于抵抗力下降，没有把生蚝煮熟吃很容易造成腹泻，影响健康。建议月经期间饮食要注意，不要吃

　　正常情况下还是会长的，一般女孩子来月经的时候相对骨龄是不一样的，一般孩子的月经骨龄是12岁半左右，平均来说能会涨5~7公分的潜能，但有一些孩子来完月经后，可能会长8~10公分左右，也有月经来迟，有些偏瘦的孩子，来月经时的骨龄已经有13岁了，他的生长潜力大概在3~4公

　　建议经期痛经用以下方法来缓解。可以饮用热红糖水使经血流出的更顺畅，可有效缓解下腹疼痛。也可用热水袋热敷小腹，促进局部血液循环。如果疼痛的十分厉害，也用服用止痛药物来缓解。月经干净后彩超检查排除妇科疾病。

　　女性来月经的时候是能够吃韭菜的。韭菜是温性食物，有活血化瘀，行气散瘀的效果。食用韭菜能够调节月经不调，还能对痛经症状有改善。女性在月经期间除了能吃韭菜，还能够吃山楂，红糖，姜片。这些食物不仅能缓解痛经，而且还能够让月经血顺畅的流出。

　　1、吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷类、杂粮类等。膳食纤维能促进肠道蠕动，使大便保持通畅，还能促进肠道排毒。3、吃一些富含蛋白质的食物，如各种瘦肉类、禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类等。丰富的蛋白质能提高机体免疫力，增强体力。4、吃一些富含铁的食物，如瘦猪肉、

　　女孩子无论是否来月经都不可以抽烟，因为抽烟对人体是有害的，烟草当中含有大量的有害物质，例如尼古丁，以及焦油等，这些吸入肺部以后，很可能会造成慢性中毒的情况，也很可能会诱发肺部癌症的发生。在月经期间如果抽烟，也很可能会影响到月经的正常，会表现出月经不规律