如何快速锻炼手臂肌肉？

　　睡到半夜手臂麻木的原因有以下几种：第一、姿势不良，睡觉的时候，长期的侧身睡觉压到自己的手臂造成的麻木。喜欢长期的将手垫在头下睡觉，也会造成血液不流通，造成手臂发麻的症状。建议睡觉时，采取仰卧位。第二、疾病因素，比如脑动脉硬化、脑血管狭窄造成的脑供血不足

　　多见原因：1、心血管疾病造成的，建议到当地医院完善心电图、心肌酶，排除冠心病。2、过于疲劳、劳累，也可造成左手臂的麻木，要注意休息，可以缓解。3、血液循环不畅，长时间保持一个姿势，影响局部循环，造成左手臂麻木。4、颈椎病等，也会造成左手臂麻木。5、上肢的周

　　右手臂发麻多见于以下几种原因：1、颈椎病造成的右手臂发麻，需要和骨科就诊，查颈椎磁共振进一步明确诊断。2、脑血管病造成的单侧肢体发麻，需要查头颅磁共振检查，进一步明确诊断，到神经内科就诊。3、压迫造成的，例如压迫手臂，表现出手臂发麻，解除压迫后逐渐会缓解

　　手臂肌肉抖动最多见的就是过度疲劳、帕金森、甲状腺功能亢进症等。肌肉的运动由神经进行调控，运动过度或负重时间久的时候，肌肉发生疲劳，神经调节异常，就会表现出肌肉痉挛而抖动。此外帕金森病病人由于病变系统影响到大脑黑质部分，表现出静止性震颤。还有甲状腺功能亢

　　左手臂神经痛一般可以经过局部热敷来进行缓解，热敷能够促进血液循环，同时也能够缓解病情所造成的肿胀以及疼痛。也需要联合口服消炎止痛药来进行治疗，手臂神经痛是因为颈椎疾病所造成，并且跟长时间劳累过度也有关系，最好到医院进行颈部拍片检查。在病情恢复期间需要注

　　手臂经常发麻的原因有很多，原因之一：颈椎病造成，正常的颈椎病应当以小指、无名指侧，也就是手臂的内侧麻木感为主，以低头、久坐，劳累后麻木感加重为特点，需要查颈椎核磁，到骨科就诊；原因之二：脑血管病造成，既往有高血压、糖尿病、高龄、血管动脉硬化的患者，需要

　　睡觉的时候有可能是姿势不正确，很多人喜欢把胳膊放在头顶上面进行睡觉，这种姿势会使手臂的神经长期受到牵拉，造成手臂的麻木。很多人睡觉的时候胳膊会放在头底下，枕着胳膊睡觉，也会表现出手臂的麻木。睡觉的时候使用空调风扇比较多，造成胳膊受凉，也会造成手臂麻木。

　　手臂表现出神经疼痛一般是由于血液循环受阻所形成的。首先在平时要保持良好的心情，不能经常熬夜玩手机，这样会导致神经处于兴奋之中，因此不利于恢复。其次在平时要服用布洛芬止痛片或者是扑热息疼来缓解疼痛，这样是有一定的恢复效果的。可以去专业的按摩店来进行按摩，

　　半夜醒来手臂麻考虑有以下几种情况造成:第一种，由于睡姿不正确造成供血不足，可以服用一些活血化瘀的药物，比如舒筋丸，不要熬夜，也不要过度的劳累。第二种，由于感冒，感冒会使人的机体免疫力下降，可以服用感康胶囊，还可以泡热水澡缓解手臂的麻木。第三种，营养不良

　　病人手臂肌无力是一种由神经肌肉传导障碍造成的慢性疾病，发病机制尚不明确。主要由突触后膜乙酰胆碱受体的病理改变造成，多和免疫机制紊乱和遗传因素有关。临床特点是受累骨骼肌易疲劳，尤其是眼外肌，主要表现为上睑下垂、复视等。经休息和抗胆碱酯酶药物治疗后症状可减