怎样长个子最快？

一般在饮食上可以多吃一些富含钙元素的食物的，能够有效的促进儿童骨骼的发育。也是长个的重要的因素，能吃排骨，虾皮，鸡蛋，而且要多晒太阳。还要吃豆制品，一定要多晒太阳，并且可以适当的多参加锻炼，是比较好的。

小孩子的个子主要是和遗传基因有关系。但是宝宝在生长时间间由于受到体内激素分泌的影响，有的孩子发育的早就会出长个子比较早，身材高大，有的孩子发育的比较晚，就会造成身材矮小的现象。但是这种情况不用过于的担心，只要补充足够的营养孩子的身高会发育正常。平时适量的多

小孩个子矮需要到医院挂儿科。有的三甲医院分科比较细，也可以挂生长发育科。小孩个子矮是由于遗传因素和体内生长激素缺乏造成的，此外性早熟也会造成小孩矮，需要去医院检查化验，然后对症治疗。建议带小儿去二甲以上的医院看病，化验性激素，拍骨龄片子。如果存在性早熟，可

一般手淫之后是有可能会影响到身高的发育的。过度频繁的手淫会造成身体虚弱，四肢无力，因此表现出影响全身的症状。根据你目前这样年龄情况考虑，骨骺已经闭合，是没有办法增长高的。建议你可以到医院经过拍片子看一下骨龄的具体状况，如果骨骺没有闭合的话。可以经过注射外源

女孩子在进入了青春期之后来月经，是正常的生理发育情况，而这种情况并不会影响到女孩子的身高发育，就算女孩子来月经了也还是可以继续的长高的。在此提醒家长注意，孩子能不能长高主要是看骨骺线的情况。在孩子长身体的阶段，建议家长注意孩子的日常饮食，要加强营养，尤其是

孩子不长个儿，有可能是因为还没有达到生长高峰期。也有可能是营养不良或者缺乏生长激素。正常孩子生长高峰期分为两个阶段，第1个阶段是1~3周岁，第2个阶段是在青春期，其他时间相对来说长高的速度会慢很多。如果孩子平时有挑食节食的现象也需要改变，尽量保持营养丰富。有条

儿童个子矮小可以去挂儿童保健科、儿童营养科或者儿童内分泌科等科室。父母双方应陪同孩子和医生进行仔细咨询，配合做一些辅助检查，比如血常规、骨龄的测定、甲状腺功能检查，有必要的情况下可以做颅脑磁共振。

可以促进身高生长的食物有牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾极佳的来源。再次是胡萝卜，胡萝卜是一种优质的食物，营养丰富。最后是虾皮，虾皮是含钙量最高的食物，是促进身高增长非常好的食物。

两岁的宝宝如果个子矮，落后于同龄儿童，这个时候一定要积极调整孩子的饮食结构，来促进孩子长高。家长首先一定要保证孩子每天要早晚各饮用一杯牛奶，因此帮助补充钙元素。平时让孩子多吃一些富含钙以及蛋白质的食物，可以帮助促进骨骼的发育。除了调整孩子的饮食结构外，家长

造成孩子身材矮小的原因有很多，比如说营养不良，缺钙影响骨骼发育，再有就是有内分泌方面的疾病，比如说垂体发育异常，生长激素分泌缺乏或者是甲状腺功能异常造成，建议带孩子到当地比较权威医院内分泌科或者是生长发育科就诊，若是因为生长激素缺乏，可以在医生的指导下接受