如何才能长个子？

　　孩子有自卑的心理，建议家长要多和他沟通，尽量消除孩子的顾虑。身高的影响因素取决于遗传以及个人的营养情况等。正常骨骺闭合以后身高就会固定。建议可以去正规医院进行检查，根据自身的情况，可以进行治疗。

　　根据你描述的症状，孩子由于营养缺乏，造成个子长的慢，建议引导孩子不要挑食，全面均衡营养，多吃蔬菜水果，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等含钙高的食物，适当运动，不要过于运动，只要合理的科学运动就可以刺激体内的细胞生长，可以选择打篮球，跳健美操，做引体向上等。

　　身高正常是由于遗传性因素导致的，属于自然的规律。并且根据孩子的年龄上来看，一般是还没有停止生长的，平时可以多加的运动锻炼，饮食上注意营养均衡。并没有什么特别特殊的办法来控制生长。

　　病人目前要是身体瘦个子矮，阴茎细的现象，首先要怀疑是因为之前频繁手淫而造成的阴茎发育不良的疾病，你最好目前去医院进行检查。可能是会对以后正常的性生活产生影响的，平时要减少手淫的次数或戒掉手淫。注意个人卫生。平常饮食上要多注意清淡。

　　根据您目前所描述的这种情况，身体是可以再次发育的，因为你目前还没有成年，遗精的情况，属于正常的一种生理反应，只要不是过于频繁就可以接受的。建议您要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢，这样对您的身心健康发育才是最有帮助的

　　长个子最好的方法时在发育期进行适当的体育运动，如引体向上、游泳、打篮球等，能增加骨骺板的应力，使骨头表现出增长的现象。也要注意保证充足的休息，因为良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，如果长期熬夜会对生长发育产生不好的影响，因此平时最好在11点之前入睡，有助

　　一般长到二十岁，有的到二十一二岁都可能长高的，各个体也有一定差别。有可能是长的速度慢了，你自己感觉不到的。正常饮食，积极锻炼，应当顺期自然。你做一下激素水平检查。和骨骼骨化中心的检查。身高和多种因素相关的。人种遗传都有好大的关系，生活环境也有很大关系。

　　指导意见：长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生

　　女孩在月经来潮之后，还可以长个子，一般会长高5到10厘米左右，只要分泌生长激素，则孩子可以持续长高。孩子的身高一般是由于遗传、饮食、环境等多方面的因素造成。如果需要长高，就得要让孩子多运动锻炼。

　　女孩子来例假后还可以长个子的，不用太担心，因为孩子的发育还没完善，一定要注意孩子腹部的保暖，防止孩子着凉，让孩子保持心情愉快，防止其波动太大，千万不要做剧烈的运动，平时可以让孩子吃一些含钙量高的食物。平时一定要多注意自己的个人卫生，勤换洗内衣内裤，同房