怎样才能使更年期心情愉悦？

　　更年期抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗以及心理治疗两种。药物治疗主要包括激素替代疗法和抗抑郁剂的治疗或者缓解病人身体不适的治疗。除此之外，还可以进行心理治疗，主要包括认知治疗、行为治疗以及精神分析、家庭治疗等。

　　更年期抑郁症主要就是指在更年期情绪不稳定，表现出情绪低落的状态，有的时候会自己偷偷的落泪。这种情况主要是由于卵巢功能衰退，分泌雌激素和孕激素明显降低，身体就会表现出一些反应，比如乏力，盗汗，无精打采，睡眠不佳，心烦意乱等。严重的话就会造成情绪抑郁，这个

　　更年期预示女性雌激素突然减少而引起的一种精神神经疾病，更年期抑郁与普通的抑郁症表现类似。主要临床表现为思维迟缓、对事物缺乏兴趣、对一切事物乐趣丧失、有自责感、不愿意与别人接触、易激惹、爱发脾气。部分患者还会伴有躯体感觉，例如全身无力、出冷汗、头晕、头痛

　　更年期抑郁症需要及时到医院进行正规治疗。急性期的更年期抑郁症可以在医生的指导下使用抗抑郁类药物进行治疗，比如口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环和四环类抗抑郁药等进行治疗。也可以经过电休克治疗以及重复经颅磁辅助进行治疗，治疗效果比较明显。还可以经过心理

　　女性更年期时，一般多会有月经紊乱，面部潮热出汗，情绪波动较大，心悸，头痛，注意力不集中，记忆力下降等症状。如果同时伴随抑郁症，一般还会表现出情绪低落，幻觉、妄想，睡眠障碍，性欲减退，体重下降，自主神经功能紊乱等症状，甚至有自杀的观念和行为。

　　更年期的症状包括：躯体化症状，如浑身不适、心慌、手抖、出汗等植物神经功能紊乱的表现。更年期抑郁症在专业方面没有诊断，更年期女性抑郁症和抑郁症的表现基本相似，主要表现包括情绪的低落，意志活动的减退，思维的迟缓。

　　更年期焦虑症是由于遗传因素，心理因素，或者内分泌所影响而造成的。一般情况会表现出全身乏力，情绪表现出异常，并且焦虑，紧张多疑，容易发怒烦躁等表现。除此之外还会表现出肌肉疼痛，呼吸不畅，心慌乏力等表现。

　　更年期抑郁症是一类比较常见的心理疾病。各大治疗指南都指出首选抗抑郁药物治疗。抗抑郁的药物可以分成几大类。一般来说是三环、四环类的以及五羟色胺再摄取抑制剂类的。比如盐酸帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、氟伏沙明等。目前还有第三代的抗抑郁药，比如说文拉法辛

　　更年期抑郁症可以采取行为认知疗法，可以帮助病人改变思考和处理问题的方式方法，而且还可以帮助改善负面的情绪和思想，还可以选择运动锻炼的方法，因为在运动锻炼的时候，可以调节体内的内分泌，并且还可以释放快乐因子，而且在更年期间还要注意饮食清淡。

　　更年期抑郁症在临床上又被称为是老年性抑郁症，这种抑郁症多是因为综合性因素，比如是因为妇女上了年纪身体机能衰退以及应对能力的下降；而这种抑郁症临床表现持续的情绪低落及躯体化症状等。因此，更年期抑郁症在临床上正常选用药物规范治疗。