预防子宫脱垂的措施有哪些？

日常生活中，很多女性朋友会表现出轻度子宫脱垂的症状，比如有些人会觉得阴处有坠胀的感觉，或者是阴道有异物突出来。还有一些人会表现出腰酸背痛，白带增多的情况。一般情况下，轻度子宫脱垂都是可以治愈的。如果病人只是表现出轻度的脱垂情况，这种脱垂的程度，以及伴有的症

轻微的子宫脱垂不会出血，因此不能经过子宫出血来辨别是否有子宫脱垂。比较严重的子宫脱垂才会有出血的风险，这是由于子宫的内循环发生的障碍，这样会造成局部淤血形成，因此时间久了就很有可能会发生出血的风险，甚至还会流出一些血性的分泌。

子宫脱垂的危害有：1.影响日常生活：出现下坠、疼痛感、尿失禁、便秘、性生活不满意等；?2.年轻女性可能出现月经紊乱，卵巢功能异常，导致不孕或者怀孕后流产几率增加；3.出血和局部感染；4.影响下肢静脉血液回流，严重者导致血栓形成。

子宫脱垂要想恢复正常，首先可以服用补中益气类的中药，比如补中益气汤。其次，对于轻度的子宫脱垂，或者因年老体弱或其他原因不能手术的，可以使用支持疗法。就是尽量的增强体质，加强营养，注意适当的休息，还要保持大便通畅，防止重体力劳动。然后使用子宫托来托举子宫。严

存在子宫脱垂的情况，子宫脱垂，大多是由于经阴道自然分娩而造成的，如果子宫脱垂为轻中度，是可以选择物理治疗的造成脱垂的原因，主要是由于盆底肌肉松弛造成的，可以选择使用盆底康复治疗进行治疗，它可以有效的促进盆底肌肉收缩，因此达到使脱垂的子宫恢复到正常的位置，但

子宫脱垂的检查，是需要到相应的医院进行检查的，正常的子宫是位于盆腔内，宫颈外口在坐骨棘水平之上，如果子宫的位置顺着阴道口下降，会表现出不同程度的下垂，临床上将子宫脱垂分为III度。宫颈和坐骨棘水平或者位于坐骨棘水平之下，外阴看不到宫颈外口，称之为I度子宫脱垂；

子宫脱垂的治疗方法要结合病人的具体情况如脱垂程度、病人年龄等具体分析，一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗常用子宫托或者盆底康复训练来进行治疗，但若是阴道过于松弛或重症子宫脱垂的病人，则不适用此方法。经保守治疗无效或效果不明显的病人，就得要手术治疗。

子宫表现出轻微脱垂就建议：1、防止重体力劳动。2、如果在日常生活中表现出便秘或者咳嗽等增加腹压的疾病，要及时治疗缓解这种情况，因为增加腹压会加重子宫下垂。3、做提肛运动，经过提肛运动锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉的张力有所恢复，也能使轻微脱垂的子宫得到相应的改善。

孕妇完成生产之后，盆底的组织包括筋膜、韧带以及肌肉都处于过度拉伸的状态，此时盆底的力量薄弱，若此时进行跳绳运动，会增加盆底的负荷，缩短盆底的肌肉以及韧带组织的恢复时间，导致子宫脱垂的风险性增加。孕妇完成生产之后，经过了孕期的高度压力，通常需要进行盆底功能康

　　如果在生产以后发现有轻度的子宫脱垂的情况，也没必要太紧张，可以适当的服用一些中药进行调理，比如可以服用补中益气丸。平时要注意休息，不要过度劳累，多做一些缩肛动作。若是二度或者三度的子宫脱垂，就可能会影响到平时的工作和生活，这种情况需要去医院做手术治疗，