如何锻炼勃起硬度?

刘德风 2025-06-22 11:32:42 2

  锻炼勃起硬度的方法是多做一些肛门肌肉收缩的运动,也可以进行腰部以及足步的锻炼,如骑自行车以及慢跑和仰卧起坐等等,如果表现出了阴茎勃起不坚的情况,可能是由于性生活过于频繁所导致的,还有可能是因为肾虚的原因,平时要适当吃些有助于补肾的食物。

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男生自己怎样快速勃起? 2025-06-22

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