手腕关节响且左右转动痛可能由腱鞘炎、关节炎、滑膜软骨瘤病等多种原因引起，建议采取休息、冰敷、佩戴护腕等措施，如症状持续不缓解应及时就医。
手腕关节响且左右转动痛，可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腱鞘炎：腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱的作用。当频繁活动手腕或使用过度时，腱鞘可能会出现炎症，导致疼痛、肿胀和作响。
2.关节炎：手腕关节炎可以影响手腕的关节面，引起疼痛、僵硬和响声。常见的关节炎类型包括类风湿性关节炎、骨性关节炎等。
3.滑膜软骨瘤病：滑膜软骨瘤病是一种关节滑膜的良性病变，可导致手腕关节内出现多个软骨结节，引起疼痛、弹响和活动受限。
4.尺侧腕伸肌腱鞘炎：尺侧腕伸肌腱在经过手腕时，可能会受到炎症或损伤，导致疼痛和作响。
5.手腕扭伤或骨折：手腕的扭伤或骨折也可能导致疼痛、肿胀和响声。
6.其他原因：腱鞘囊肿、类风湿性滑膜炎、痛风等也可能引起类似症状。
如果出现手腕关节响且左右转动痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.佩戴护腕：提供支撑和保护，减轻手腕的压力。
4.物理治疗：可以尝试热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和改善关节活动度。
5.药物治疗：根据疼痛程度，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
6.就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的患者或长期使用手腕的职业人群，手腕关节响且左右转动痛可能提示更严重的问题。因此，在出现这些症状时，尤其是伴有其他异常情况时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，长期使用电脑、手机或进行重复性手腕动作的人群，应注意正确的姿势和手部休息，预防手腕损伤的发生。
