肩关节疼痛手臂抬不起可能由肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位及颈椎病、胸廓出口综合征、肿瘤等原因引起，需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
肩关节疼痛手臂抬不起可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩、冻结肩，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其主要表现为肩关节疼痛和活动受限，手臂抬起困难是常见症状之一。肩周炎有自限性，病程一般为1~2年，但部分患者可能遗留不同程度的功能障碍。治疗方法包括：
休息：减少肩关节的活动，避免过度使用。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部使用膏药等，可减轻疼痛。
康复训练：进行肩关节的伸展、旋转等运动，帮助恢复关节活动度。
手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，或经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如松解术等。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤可导致肩关节疼痛和无力，手臂抬起困难。常见原因包括外伤、过度使用、退行性变等。治疗方法包括：
休息：避免肩部过度活动，尤其是引起疼痛的动作。
物理治疗：如电疗、光疗、超声波等，可缓解疼痛和促进修复。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药或肌松剂，可减轻疼痛和肌肉紧张。
注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药，可缓解炎症和疼痛。
手术治疗：对于严重的肩袖损伤，可能需要手术修复。
3.肩关节脱位：肩关节脱位是指肱骨头脱出正常的肩胛盂。脱位后肩关节会出现疼痛、肿胀和活动受限，手臂抬起困难。治疗方法包括：
手法复位：在麻醉下通过手法将肱骨头复位到肩胛盂内。
固定：复位后需要用吊带或支具将肩关节固定一段时间，避免再次脱位。
康复训练：固定期间进行肩部肌肉的等长收缩训练，拆除固定后进行肩关节的活动度和力量训练。
4.其他原因：其他可能导致肩关节疼痛和手臂抬不起的原因包括颈椎病、胸廓出口综合征、肿瘤等。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况进行。如果肩关节疼痛手臂抬不起的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。在就诊前，可以记录疼痛的特点、加重或缓解因素、是否伴有其他症状等，以便向医生提供更准确的信息。
此外，对于老年人或存在其他健康问题的人群，如糖尿病、心脏病等，肩关节疼痛和手臂抬不起可能提示更严重的问题，如肩部骨折、感染等。因此，这些人群在出现类似症状时应更加重视，及时就医并接受全面的检查和治疗。
同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩部。进行肩部的热身和放松活动，加强肩部肌肉的锻炼，有助于预防肩关节疾病的发生。如果已经出现肩关节疼痛，应避免提重物、避免过度伸展或旋转肩部，以免加重症状。
总之，肩关节疼痛手臂抬不起可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。及时就医、接受专业的建议和治疗是恢复健康的关键。
