肌腱断三分之二的恢复需要手术治疗、物理治疗和康复训练，需注意避免过度使用患肢、保持正确姿势、注意饮食和营养，并定期复诊，恢复时间因人而异。
如果肌腱断了三分之二，恢复的过程可能会比较漫长和复杂，但通过适当的治疗和康复训练，大多数人都能够恢复到接近正常的功能。以下是关于肌腱断三分之二恢复的一些建议：
1.手术治疗：如果条件允许，手术治疗是恢复肌腱功能的首选方法。手术的目的是将断裂的肌腱重新连接起来，并通过缝合或固定来保持其位置。手术后，医生通常会建议使用石膏或支具来固定患肢，以防止肌腱再次移位。
2.物理治疗：物理治疗对于肌腱恢复非常重要。在手术后的早期阶段，物理治疗师会帮助你进行被动运动，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。随着恢复的进展，你将开始进行主动运动和功能训练，以恢复肌腱的力量和灵活性。
3.康复训练：康复训练是肌腱恢复的关键阶段。在物理治疗师的指导下，你将进行一系列的训练，包括肌肉强化、关节活动度训练、平衡训练和协调性训练等。康复训练需要耐心和坚持，通常需要几个月的时间才能看到明显的效果。
4.注意事项：在肌腱恢复期间，需要注意以下几点：
避免过度使用患肢：在肌腱愈合之前，避免进行过度的运动或活动，以免影响肌腱的恢复。
保持正确的姿势：保持正确的姿势可以减轻肌腱的压力，并有助于恢复。
注意饮食和营养：摄入足够的蛋白质和维生素C等营养物质，可以帮助肌腱恢复。
定期复诊：定期复诊可以让医生检查肌腱的恢复情况，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，肌腱恢复的时间因人而异，取决于多种因素，如受伤的严重程度、治疗方法、个人的健康状况和康复训练的质量等。在恢复期间，需要保持耐心和积极的态度，并遵循医生和物理治疗师的建议。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
关键信息：肌腱断三分之二的恢复需要手术治疗、物理治疗和康复训练相结合。在恢复期间，需要注意避免过度使用患肢、保持正确的姿势、注意饮食和营养，并定期复诊。
