牙床肿痛消肿方法包括局部治疗、药物治疗、手术治疗等，同时注意保持口腔卫生，特殊人群需谨慎治疗。
牙床肿痛可以通过以下方法消肿：
1.局部治疗：洁治术（洗牙）彻底清除菌斑、牙石，去除刺激物，牙龈红肿明显者，可用1%～3%过氧化氢溶液冲洗龈袋，并在袋内放置碘合剂或抗菌药物。
2.药物治疗：
含漱剂：用0.12%～0.2%氯己定液含漱，具有抗菌消炎作用。
口含片：可选用西地碘含片、溶菌酶含片等。
局部镇痛药：疼痛明显者，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬等。
3.手术治疗：对于牙周炎导致的牙周脓肿，在切开引流的同时，还需进行牙周系统治疗。
4.其他治疗：如调合、正畸治疗等，以恢复咬合关系。
需要注意的是，牙床肿痛可能是多种口腔疾病的症状之一，如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。在治疗过程中，还应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。如果肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗牙床肿痛时，需要特别注意。孕妇应在医生的指导下选择安全的治疗方法；儿童可能需要在家长的陪同下进行治疗；老年人身体机能下降，治疗时应更加谨慎，避免使用对身体有较大副作用的药物。
总之，牙床肿痛的消肿方法需要根据具体情况进行选择，同时应注意保持口腔卫生，避免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
