判断自己是否有斜视的方法包括：观察眼球运动、遮盖试验、交替遮盖试验等，如有疑虑应咨询眼科医生。
要判断自己是否有斜视，以下是一些方法：
观察眼球运动：找一个明亮的地方，站在与镜子平行的位置，然后水平方向注视镜子中的自己。观察眼睛是否能同时看向正前方，没有任何一只眼球偏向旁边。接着，将头稍微倾斜，再观察眼睛的运动。正常情况下，每只眼球应该能够跟随头部的运动。
遮盖试验：使用遮眼板分别遮盖左右眼睛，单眼观察。如果遮盖一只眼睛时，另一只眼睛的视线没有被遮盖，或者出现复视（看到两个影像），可能表明存在斜视。
交替遮盖试验：先遮盖一只眼睛，然后迅速移开，观察另一只眼睛的运动。如果另一只眼睛不能立即跟随遮盖的动作，或者出现眼球震颤，也可能提示斜视。
视功能检查：眼科医生可能会进行一些更详细的视功能检查，如视力测试、屈光检查、斜视角度测量等，以确定是否存在斜视以及斜视的类型和程度。
需要注意的是，这些方法只能初步判断是否有斜视，但不能确定斜视的具体原因或严重程度。如果怀疑自己有斜视，最好咨询专业的眼科医生进行详细的检查和诊断。
对于儿童来说，如果发现有斜视的迹象，应尽快就医。早期诊断和治疗对于儿童斜视的恢复非常重要，因为斜视可能会影响儿童的视力和双眼视觉功能的发育。
此外，老年人也可能出现斜视或其他眼部问题。随着年龄的增长，眼睛的肌肉和神经系统可能会发生变化，导致斜视的发生或加重。如果老年人出现视力模糊、重影、眼睛疼痛等症状，应及时就医检查。
总之，如果你对自己的眼睛健康有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生。他们能够通过详细的检查和评估，给出准确的诊断和建议。及时发现和治疗斜视问题，可以保护视力和眼部健康。
