恒牙长歪了通常会自行调整，无需过度担心，但需定期复诊、纠正口腔不良习惯，严重时需就医并进行牙齿矫正。
新牙长歪了不用过于担心，通常在恒牙替换乳牙的过程中，会出现暂时的牙齿排列不齐，随着恒牙的逐渐萌出和生长，牙齿会自行调整并排列整齐。但如果恒牙长歪的情况较为严重或持续存在，可能会影响咀嚼功能、美观和口腔健康，需要及时就医，由专业的口腔医生进行评估和治疗。以下是一些应对建议：
1.定期复诊：在恒牙替换期间，建议定期（每3~6个月）到口腔科进行检查，以便及时发现问题并采取适当的措施。
2.口腔不良习惯的纠正：某些口腔不良习惯，如吮指、咬唇、吐舌等，可能会导致恒牙长歪。医生可能会建议进行相应的口腔功能训练或佩戴矫治器来纠正这些不良习惯。
3.牙齿矫正：如果恒牙长歪的情况较为严重，可能需要进行牙齿矫正治疗。常见的矫正方法包括传统的金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。矫正治疗的时间和方法会根据个体情况而定。
4.保持口腔卫生：无论恒牙是否长歪，保持良好的口腔卫生都非常重要。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防龋齿和牙周疾病的发生。
5.饮食调整：避免食用过于坚硬或粘性的食物，以免加重牙齿的歪斜。同时，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于牙齿和口腔的健康发育。
需要注意的是，对于儿童和青少年的牙齿问题，早期干预和治疗通常效果更好。因此，如果发现孩子的恒牙长歪，应及时就医，以便采取适当的措施。同时，家长也应该关注孩子的口腔健康，培养孩子良好的口腔卫生习惯和饮食习惯。
总之，恒牙长歪了需要根据具体情况采取相应的措施。在恒牙替换期间，定期复诊、保持良好的口腔卫生和饮食习惯，以及及时纠正口腔不良习惯，都有助于恒牙的正常生长和排列。如果对恒牙长歪的问题有任何疑问或担忧，建议咨询专业的口腔医生。
