婴儿便秘时，可选择蔬菜、水果、谷类食物、豆类等富含膳食纤维的食物来帮助通便，同时要注意增加水分摄入、培养良好的饮食习惯、按摩腹部，必要时及时就医。
婴儿便秘时，可选择以下食物来帮助通便：
1.蔬菜：如西蓝花、菠菜、南瓜等，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
2.水果：首选梨、西梅、火龙果等，这些水果中的果糖可以软化大便，促进排便。
3.谷类食物：小米、燕麦等富含膳食纤维，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动。
4.豆类：黄豆、红豆等豆类食物富含膳食纤维，有助于缓解便秘。
这些食物都有助于缓解婴儿便秘，但具体效果因个体差异而异。同时，还应注意以下几点：
1.增加水分摄入：确保婴儿摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化大便。
2.培养良好的饮食习惯：逐渐增加婴儿的辅食种类和摄入量，避免过度依赖母乳或配方奶。
3.按摩腹部：在婴儿腹部轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动。
4.就医咨询：如果便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在疾病。
总之，婴儿便秘时，可以通过调整饮食、增加水分摄入、按摩腹部等方法来缓解。如果便秘问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
