小朋友经常流鼻血,可多吃清热凉血、富含维生素C、K的食物,以及富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物,饮食调理只能作为辅助治疗,经常流鼻血或出血量较大应及时就医。
小朋友经常流鼻血,可以多吃以下几种食物:
1.清热凉血食物:流鼻血多是由于血热,迫血妄行导致的,因此,可以多吃一些清热凉血的食物,如苦瓜、丝瓜、芹菜、雪梨、马蹄等。
2.富含维生素C、K的食物:维生素C可以增强血管弹性,减少血管脆性;维生素K可以促进凝血因子的合成,有助于止血。富含维生素C的食物有青椒、猕猴桃、橙子等;富含维生素K的食物有菠菜、白菜、甘蓝等。
3.其他食物:还可以多吃一些富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等,以增强体质,促进恢复。
需要注意的是,饮食调理只能作为辅助治疗,如果小朋友经常流鼻血,或者出血量较大、频繁,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。