青光眼可通过眼压测量、视野检查、视神经检查及家族史询问进行自我检测，但需注意这些方法只能提供初步线索，不能确诊，确诊仍需依靠专业医生进行全面眼科检查。
青光眼可以通过以下方法进行自我检测：
眼压测量：使用眼压计测量眼压。眼压升高是青光眼的典型特征之一，但眼压正常并不能排除青光眼的可能。
视野检查：使用视野计检查周边视野。视野缺损是青光眼的常见症状之一，但早期可能不明显。
视神经检查：通过眼底照相或OCT等检查视神经的形态和结构。视神经损伤是青光眼的重要标志之一。
家族史询问：了解家族中是否有青光眼患者。青光眼具有一定的遗传性，家族史阳性者患病风险较高。
需要注意的是，自我检测只能提供初步线索，不能确诊青光眼。如果怀疑自己有青光眼，应及时就医，进行全面的眼科检查，包括眼压测量、视野检查、视神经检查等，以明确诊断。此外，定期进行眼科检查也是早期发现和治疗青光眼的关键。对于高危人群，如高度近视、糖尿病患者、老年人等，应特别关注眼部健康，定期进行眼科检查。如果出现视力下降、视野缺损、头痛、眼痛等症状，应立即就医。
总之，青光眼的自我检测可以帮助我们早期发现问题，但最终的确诊需要依靠专业的眼科医生。定期进行眼科检查是保护眼部健康的重要措施。
