妇科炎症自我调理需注意个人卫生、饮食、生活习惯、定期检查、治疗期间注意事项、提高免疫力和心理调节，特殊人群需遵循医生建议。
妇科炎症是女性常见的疾病，自我调理对于缓解症状和预防复发非常重要。以下是一些妇科炎症自我调理的建议：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天清洗外阴，但不要过度清洗或使用刺激性的清洁产品。选择纯棉内裤，勤换内裤，并在阳光下晾晒。
2.避免性生活不洁：性生活前后应注意清洁，避免多个性伴侣和不洁性生活，以减少细菌感染的机会。
3.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
4.避免久坐：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，增加妇科炎症的发生风险。应适当活动，促进血液循环。
5.定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科炎症，避免病情延误。
6.治疗期间注意事项：在治疗妇科炎症期间，应遵循医生的建议，按时用药，避免私自停药或增减药量。同时，注意个人卫生，避免性生活，以免影响治疗效果。
7.提高免疫力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，有助于提高免疫力，预防妇科炎症的发生。
8.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，预防妇科炎症的发生。
需要注意的是，妇科炎症的类型较多，不同类型的炎症治疗方法和注意事项可能有所不同。因此，在自我调理的过程中，如出现症状加重、持续不缓解或出现新的症状，应及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下者等，在调理妇科炎症时应更加注意，遵循医生的建议，避免自行用药。
