6个月宝宝可以添加菜泥、果泥、米粉、肉泥等辅食，刚开始添加时应选择一种食材连续添加3天，观察宝宝是否有过敏反应，逐渐增加辅食的量和种类，注意食物的软烂程度和宝宝的消化情况，观察宝宝的生长发育指标。
6个月宝宝可以吃的辅食有很多，比如菜泥、果泥、含铁配方米粉、肉泥等。需要注意的是，刚开始添加辅食时，应选择一种食材，连续添加3天，观察宝宝是否有过敏反应，如湿疹、腹泻、呕吐等，确认宝宝没有不适后，再添加其他食材。
1.菜泥：可以选择红薯、南瓜、土豆、山药、西兰花、胡萝卜等，将其蒸熟后，用料理棒打成泥即可。
2.果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等，直接用勺子刮成泥即可。
3.含铁配方米粉：这是宝宝的第一种谷类食物，也是首选的泥糊食物。可以用母乳或配方奶调配，从稀调至半流质。
4.肉泥：可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，将肉煮熟后，用料理棒打成泥即可。
此外，还可以给宝宝添加一些其他辅食，但要注意食物的软烂程度和宝宝的消化情况。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止添加。
在添加辅食的过程中，要注意以下几点：
1.逐渐增加辅食的量和种类，让宝宝逐渐适应。
2.给宝宝提供安全、卫生的食物，避免添加过多的调味料。
3.让宝宝养成良好的饮食习惯，定时定量进食。
4.注意观察宝宝的体重、身高、头围等生长发育指标，如有异常，应及时就医。
总之，6个月宝宝的辅食添加需要谨慎，要根据宝宝的实际情况进行调整。同时，家长也要注意宝宝的饮食卫生和安全，让宝宝健康成长。
