指导意见：你好！根据问题描述以及自身情况，症状体征，目前你的情况还是有一定的抑郁倾向。首先建议你应适当的与人沟通，适当的听听音乐，减轻心理压力。适当的运动转移注意力。可以及时去心理门诊，再一次进行评测，明确诊断后，在医师指导下心理辅导或者药物辅助治疗，祝你早日康复！
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