如何判断骨折还是扭伤？

要想促进快速的恢复，需要做到以下几点，1、必须要严格的注意休息保护，最好局部应用夹板或者支具制动一下，更有利于今的恢复。2、存在有肿胀症状的，需要抬高患肢，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，就可以有效的改善患者局

脚踝关节扭伤一周仍有肿胀，可以采用以下方法进行治疗：第一、继续抬高患肢使脚踝关节尽量远离心脏平面，以促进脚踝关节肿胀消退。第二、脚踝关节局部热敷治疗或远红外线照射，加速局部血液循环，促进肿胀消退。第三、活动足趾及踝关节，同样可以加速脚踝关节肿胀快速消退。第

关节扭伤要对症治疗。关节扭伤一般是关节周围组织，比如韧带软组织等损伤。发生扭伤以后要停止关节活动了，24小时之内的尽量做冷敷或者是冰敷，超过24小时的可以热敷。疼痛比较剧烈的，适当用一些解热镇痛药来治疗，配合吃一些活血化瘀以类的药物来改善症状。关节扭伤恢复的比

手腕扭伤后，首先要到医院进行检查，看是否有骨折或错位现象，然后进行对症处理。如果没有骨折，可在扭伤的12－24内进行冰袋冷敷，手腕要进行制动，可服用一些活血化瘀的药物进行治疗。病人平时可做一些适当的康复训练，有助于手腕相关功能的恢复。在平时日常生活中可佩戴护腕

脚踝部的扭伤多数是由于外伤所造成或者是活动超过了关节的最大范围。伤后三天内不要泡脚。尽量冷敷使血管收缩，有助于减轻肿胀的发生。然后三天后可以热敷，使血管扩张促进血肿吸收。此外配合一些活血止痛类的药进行口服或者是云南白药气雾剂进行外用。早期伤后血肿没有达到高

脚扭伤后是可以泡脚的。在受伤的24小时之内，需要用凉水泡脚，这样利于血管的收缩，减轻疼痛肿胀的症状，也可以等到24小时过后，来选择用热水泡脚，这样具有消肿的作用，受伤期间需要在家多注意休息，少量运动，每天热敷两次，直到脚伤消肿。热敷是具有活血化瘀、促进淤血吸收

筋骨扭伤是肌肉软组织表现出损伤，没有伤及骨骼。在治疗患者卧床休息，受伤部位给予制动。同时在受伤部位外敷活血化瘀，消肿止痛，通络散结的膏药。筋骨扭伤后要注意休息，防止继续做剧烈运动，注意受伤部位的保暖，少吃一些辛辣生冷性食物，先不要吃牛肉，海鲜，疼痛严重可以

脚扭伤可以贴上伤湿止疼膏，但是必须24小时以后，建议你24小时以内赶紧冷敷，24小时以后赶紧热敷，可以消肿止痛，同时把脚抬高，利于消肿，24小时以后涂上扶他林，注意休息时把脚抬高，在饮食上应防止辛辣、刺激食物，以清淡为主，防止上火，同时也不要熬夜，生活要有规律，要

脚扭伤之后，具体多长期可以恢复，要根据本身损伤的严重程度，以及采用的治疗方案来进行分析。如果没有明显的结构改变，一般一到两周的时间可以恢复过来。如果已经表现出有韧带软组织断裂的问题，需要手术治疗。要坚持三个月到半年的时间进行康复治疗，才有可能恢复，不然容易

关节扭伤肿胀，首先需要拍个片子，排除骨折的可能性，如果没有骨折的情况，对于这种肿胀也不用太担心，一般抬高患肢，伤后48小时开始烫洗，然后口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，一般经过积极的注意休息保护，大约一个周左右就可以恢复了。如表现出不适及时就医，