晚上睡不着怎么办？

对于晚上戒掉尿不湿，可能出现尿频，具体得明确性是水喝多引起的还是考虑是由于尿道感染诱发引起的。原因不同治疗方式也是不同，所以尽快先评估，再治疗，比如做B超尿常规明确后尽快治疗，特别是晚上少喝水，必要时口服抗生素头孢类的预防。

晚上是可以吃苹果的，但是吃苹果的最佳时间是在白天。对于脾胃功能比较差的人，最好不要在晚上吃苹果，晚上吃苹果可能会导致人体的消化系统出现问题，从而造成失眠等其他的症状，其实在晚上睡觉之前最好什么东西都不要吃。

一般不建议晚上喝姜汤。如果在晚上喝姜汤有可能扰动心神，能够导致失眠等情况。另外晚上喝姜汤容易出现胃肠不适的情况，也会引起胃酸过多、恶心呕吐、烧心等情况。长期晚上喝姜汤容易造成胃炎、胃溃疡等疾病。

从中医的角度上早上洗澡不好。因为晨起洗澡容易导致元气受损，出现身体的元气不足，患者会出现疲劳乏累精神不集中等情况。再有早晨起来活动过多，洗澡的时候还容易导致寒凉入侵，产生疾病。晚上洗澡相对好，可以起到缓解疲劳，放松精神，恢复元气的作用。

女性病人出现在晚上睡觉时，脚底有发烫的现象，多数是由于出现植物神经功能紊乱而导致的，有的还会伴有情绪焦虑，入睡困难等情况。可以给予口服谷维素进行调理，在平时要经常锻炼身体。或者是多吃新鲜的蔬菜和水果。避免辛辣刺激等食物，可以使这种现象逐渐得到缓解。

女性后背痒痒尤其晚上考虑是过敏性皮肤病、体癣、瘙痒症等因素所致，具体如下：1、过敏性皮肤病女性对沐浴露、香皂、身体乳、羊毛毯等过敏可引起过敏性皮肤病。患者背部受到过敏原刺激可产生瘙痒感。晚上迷走神经兴奋性增高，释放炎症物质，可加重瘙痒感。过敏性皮肤病患者及

很多妈妈应该都遇到过自家宝宝晚上不睁眼猛哭的情况，会对大家的睡眠质量造成一定的影响，需要查明宝宝晚上不睁眼猛哭的原因，及时采取相关的措施，解决这一现象。宝宝晚上不睁眼猛哭是怎么回事呢?宝宝自身的不良情绪，是导致宝宝晚上出现不睁眼猛哭现象的常见原因，众所周知

晚上睡觉小腿出汗是什么原因呢？有可能是植物神经功能紊乱，另外，从中医的角度，可能是因为肾虚气虚导致。另外还有可能是情绪比较紧张，心理压力大导致的。小腿出汗，要注意平复心理，使心理稳定，另外加强体育锻炼，增强体质，均衡饮食，注意生理和心理的调节。可以口服安神

颈椎病的患者选择一个合适的枕头，对于疾病的恢复能够起到很好的帮助。患者夜晚睡眠时需要选择合适自己的枕头，也就是六到八公分左右的枕头。可以选择乳胶枕或者绿豆的枕头、黄豆的枕头、荞麦皮的枕头。枕头是枕在颈椎后方可以利于颈椎生理曲度的重建。夜晚睡眠时需要保持正确

骨折会导致骨质断裂、骨膜损伤撕裂以及周围软组织水肿，从而产生剧烈的疼痛。一般而言，当骨折复位后通过固定可使疼痛明显缓解，大多数患者是可以耐受的。而如果疼痛非常剧烈，可以口服止痛药，可以获得比较好的缓解。有些患者会感觉骨折之后晚上疼痛更加明显，这是由于白天时