孕妇能吃桂圆吗？

食用鲜桂圆的话，一天大约10~15克左右，即大约10~10颗即可，食用鲜桂圆能很好的益气补血，还能达到安神定志的作用，但也要长时间服用，才能达到调理身体的效果，只需偶尔食用一次，并不会产生什么效果。

桂圆是现阶段比较多见的一种食物，进食之后可以达到补充气血以及改善睡眠质量的效果。并且还可以达到健脑补脑以及美容养颜的功效。经常进食桂圆对食欲不佳的病人也有着很好的调理功效。

桂圆吃多了真会上火，桂圆属湿热型水果。如果是吃得太多，会造成身体无法吸收，造成上火症状。桂圆营养丰富，但不提倡一次吃得太多，而且糖尿病吃桂圆后会使得血糖偏高，造成咽炎、便秘等表现。所以桂圆不可多吃，也要结合自身症状来吃。

孕妇最好不要吃干桂圆，干桂圆是这种性热的新鲜水果，在怀孕期间最好不要吃，有导致小产的风险性。孕妇不能吃的食材也有苋菜、黑木耳、马齿觅、海蟹。另一个寒凉的食材也不必吃例如甜瓜、椰子，非常容易导致消化道运动障碍。在怀孕期间，能够吃某些带有丰富多彩维他命c的新鲜

怀孕初期尽量不要吃桂圆，怀孕中晚期期间，建议适量或少吃桂圆，桂圆是一种温补的食物。吃得太多，可能会造成口齿口疮、大便干燥、尿少等症状。此外，它还会加重孕妇的阴虚症状，造成失眠、多梦、烦躁，甚至在严重情况下还会表现出先兆流产、胎动障碍等症状。所以，不提倡孕妇

女性来月经期间能吃桂圆，桂圆具有补气养血的作用，一般可以用于治疗身体虚弱，气血不足造成的症状。桂圆同时含有丰富的维生素以及钙铁磷等多种营养成分，含有蛋白质葡萄糖，一般月经期间由于耗伤气血，容易造成气血不足，吃桂圆具有补气养血的作用，对身体健康有利，有利于身

来月经的时候是能吃桂圆的。因为在此期间女性的阴道一直处于出血的状态，身体相对来说比较虚弱，如果适当的食用一些桂圆，不仅能够起到补气补血的作用，还能够帮助缓解经期的不舒服的表现。此外，还要建议女性防止吃一些生性寒凉的食物，比如冷饮或者瓜类的水果。

月经期能吃桂圆，少量吃桂圆是可以的，如果女性是寒性体质，有畏寒怕冷，手脚冰凉，腹部冷痛，月经量少的表现，吃桂圆还可以起到温补作用，可以补益气血，能够促进经血的排出，养血安神。

女性来月经期间，是能吃桂圆肉的。桂圆属于温性水果，具有益气养血的功效，可以补充月经期间丢失的营养。但不可以食用刚从冰箱里来出来的桂圆，因为这是生冷的食物，会造成或加重痛经。

月经期间能吃桂圆。桂圆具有活血化瘀、美容养颜以及补血益气的作用，正常当月经血量较少的时候，适当食用可以调节。此外，经期血量较多的时候要防止食用，避免导致出血量持续增多。