手淫后腰疼?

焦拥政 2025-06-26 23:57:54 1

手淫后腰疼,这是不适症状之一,一般是由于过度劳累、频繁手淫,缺乏体育锻炼,喜熬夜,喜食辛辣刺激生冷的食物,肾虚等原因导致的。另外,还可能造成头晕、耳鸣、恶心、乏力,严重的还会出现阳痿、早泄等。建议患者要戒掉频繁的手淫,多做一些健康活动,像读书、慢跑等。饮食可以吃些补肾益精的食物,来调理肾亏虚,如人参、鹿茸、海狗鞭等。平时需要加强锻炼身体,增强机体免疫力,多做些有氧运动,比如爬山、跑步、打球等,也有助于改善腰痛的症状。

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