怎样克服对性的恐惧心里障碍？

晕血属于心理障碍的情况，不属于器质性疾病，要克服这个障碍还要从心理方面下手，简单讲就是心理脱敏疗法。具体操作就要自己不能回避看到血液，如果非常严重，可以先尝试接受看其他替代红色液体，先看几分钟，如果能受得了，就增加时间，不行就减短时间，增加看的次数，反复多

克服紧张造成的手抖，首先就是进行积极的自我心理调整，尤其是在紧张的时候，不要过分关注自己的紧张情绪，要转移注意力，防止陷入越紧张越手抖，越手抖越紧张的怪圈。如果手抖，平时还伴随其他心理问题，建议可以寻求心理医生的帮助。

龟头神经敏感的患者如果是手淫等不良生活习惯导致，则患者应及时戒除这些不良习惯，戒除手淫等习惯后，阴茎的敏感度会逐渐恢复正常。如果患者的症状比较严重，则需要采用的药物进行治疗，常用的治疗药物时枸橼酸西地那非等。龟头神经敏感如果是包皮过长导致，则需要通过手术进

可经过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能造成你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地

面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克

恐惧在日常生活中是非常多见的一种现象，适当的恐惧情绪能够让我们规避风险、释放压力，对个体来讲有保护作用。如果过度恐惧，可能会影响学习、工作、生活。首先，不要害怕这种恐惧情绪，越怕越来，要接纳这种恐惧的情绪；其次，学会放松，比如：上台演讲前恐惧可以深呼吸，然

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和离异感，减轻抑郁

社交恐惧症病人可按照医嘱接受心理治疗，让病人的认知以及行为上的偏差，得到及时有效的纠正，也可进行脱敏治疗，让病人逐渐适应和人接触。若病人社交恐惧症问题十分严重，建议病人可以按照医嘱服用药物进行治疗，临床多以抗焦虑及抗抑郁的药物为主，可改善病人不良情绪。社交

赤面恐惧症是一种非常痛苦的心理疾病，病人在面对和人交际时会提前担心害怕自己脸红然后造成加重脸红的现象，对于这种情况一般需要尝试接纳自己的脸红。先在心理上接纳了，不要回避和恐惧这件事情，反倒会更快消除赤面恐惧症，当然如果自己做不到，是需要去心理科就诊的，可以

想要克服紧张心理脸红的情况可以从以下几个方面进行：1.可以提前打腹稿，反复的进行练习，熟悉自己说话的内容，因此克服自己的紧张情绪。2.以一种平常的心态来对待自己发言的结果，可以把此次晚会发言的过程作为和同事之间的正常交流，因此克服自己的紧张情绪。3.当表现出紧张