脾虚症状表现是什么？

在便秘中，脾虚便秘是多见的一型，对于脾虚的便秘它的症状，中医讲脾胃为后天之本，脾主运化，胃主受纳。脾主运化就是指脾运化，水谷精微，以营养全身，而脾虚便秘的病人。主要分为以脾气虚为主和脾阴虚为主两种，以脾气虚为主便秘的病人表现主要为排便无力，将见面黄消瘦，四

便秘是因进食量少或水分不足等造成的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应经过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

脾虚便秘的话在平时生活中表现就是吃东西比较少或者是腹胀，而且比较挑食。大便比较稀，而且浑身没有力气，比较少语，有时候会表现出体型比较肥胖，肢体比较浮肿，尤其就是下肢浮肿，面色的话比较黄，舌苔的话比较白。

那就行了，可以口服参苓白术丸，补脾袪湿，益气止泻。平时饮食清淡一点，忌食辛辣刺激油腻食物。不要熬夜，也不要久坐。久坐久卧易生痰湿。用薏米煮水代茶饮。舌头有齿痕，是不是脾虚，湿气重。

中医学认为脾胃虚弱，则平时可表现出四肢乏力、消化不良、腹胀腹泻，或失眠症等表现。如欲服用中成药调理，可试试用人参健脾丸、归脾丸或香砂养胃丸等。在日常生活中，一定要注意饮食，少吃油腻、凉的食物。别熬夜了!

一般来说小孩脾虚可以先进行饮食，生活习惯进行调整。每天晚上睡觉之前两到三小时不要再吃东西，晚饭不要吃的过饱。寒凉的东西要少吃，如冷饮，雪糕，西瓜、凉茶。多吃些温性的食物，如鱼汤，骨头汤，苹果，板栗，山药等等。

脾虚气血不足的女性食补如下：1.适当吃些五谷杂粮：如健脾和胃的粳米，健脾宽中的黄豆，健脾除湿的荞麦，润肠通便的芝麻；2.适当食用各种肉，鱼，蛋类：3.药膳：如山药茯苓白术猪肚汤等；此外还要防止食用肥甘厚腻等助湿困脾之品。

中医脾虚证病人的大便一般是比较稀烂，不成形，容易拉肚子，伴随一些其它症状，像困倦乏力，面色白，头晕，少气懒言，舌淡苔白脉细。也有一些是可以见到便秘，主要是因为气血亏虚造成的便秘，排便困难。建议寻找专业医生具体分析病情。

脾虚病人能吃以下水果：苹果、木瓜、山楂、橘子、香蕉、柚子、荔枝、桃子等，这类水果具有健脾益胃的作用，脾虚病人多吃以上水果有助于改善症状。此外，脾虚的病人还可以多吃红枣、山药、茯苓等来调理脾胃。

一周岁的宝宝脾虚可以经过饮食方法调理，平时的饮食要保持清淡，并且要增加纤维素的摄入量，也可以多吃糯米、栗子、山药、小米等补脾的食物。宝宝的一日三餐应当安排好时间，不能饥一顿饱一顿，才能更好的防治脾胃功能失调。