湿气重的人治疗方法有哪些？

表现出体内湿气重，调理方法正常可以选择中药调理，常用的中药有参苓白术散、三仁汤、藿朴夏苓汤等。还可以经过艾灸、拔罐等方法治疗，常用艾灸穴位有足三里、阴陵泉、中脘、神阙、天枢、关元、气海等；此外，日常生活中药注意清淡饮食，防止熬夜，不宜居住潮湿环境。平时不要

身体中湿气重的症状主要有以下几种：1.大便黏腻，总是会粘在马桶壁上，冲不下去。大便稀，不成形，就会说明身体中有湿气产生。2.胸闷、腹胀，经常觉得喘不上来气，还会觉得口淡、口里发黏、口渴，但是却不想喝水。浑身没有力气，四肢沉重。3.头昏，像是有一块湿毛巾裹在上面，

花椒有温中散寒、杀虫解毒、除湿止痛的功效，不仅是厨房的调味品，而且可以用来熬水泡脚，有一定的祛湿气作用。用花椒水泡脚，对于风寒湿邪所造成的关节症状效果最明显，特别是对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎都有很好的辅助治疗作用。花椒还可以增进食欲，促进胃肠蠕动，对

女性去除体内的湿气，平时可以多吃点红豆、茯苓、山药、薏米可以用来熬粥喝水，也要注意防止着凉，雨林环境不要过于潮湿，少吃点冰糕冷饮，喝水的时候也要注意防止喝冰冻的水，多喝点温水。也要多加锻炼身体，多做运动，经过运动的方式可以改善体内排汗，去湿缓解便秘，平时也

湿气重可分为寒湿和湿热，一般表现出寒湿的人是可以进行艾灸的，湿热者因有热，而艾灸是一种温热刺激，一般不提倡进行艾灸治疗。寒湿的病人一般会表现出四肢肥胖、乏力，女性会表现出白带较多而稀疏，男性则可能表现出阴囊潮湿。采用艾灸治疗寒湿主要灸背部，腹部和下肢，背部

女人湿气重调理方法：第一、适量运动。每天快走或者慢跑40分钟，每周五次以上，坚持三个月以上。能够运行气血，促进水液代谢，加快湿气排出体外。第二、口服中药健脾化湿。湿气重是脾虚造成的。脾主运化，能够运行气血，运化水液，脾虚运化功能失常，水湿内停，就会造成湿气重

身体湿气重是脾虚湿盛的表现，身体湿气重可以经过饮食或药物来进行调理，可以口服中药参苓白术散和健脾丸来治疗。饮食上要清淡，能吃一些薏米，红豆或者是黑豆来化解湿气，也能吃一些红豆薏米粥来祛湿。体内湿气重，还要多运动，运动能促进血液循环，加快体内新陈代谢，对去除

有很多方法可以去除水分。可以用中药调理，口服中药，有助于体内新陈代谢和排泄；也可以用艾草熏烤去湿；拔火罐也是祛湿的好方法；运动和排汗，坚持每天适当运动，缓解压力，加速排出体内的水分。它能煮出薏米红豆粥，能促进体内水分的排出；胡萝卜对改善便秘有很好的帮助，其

湿气重的食物有薏米是一种健脾祛湿的佳品，而且还能美容养颜，可以和红豆、红枣、银耳、枸杞等各种食材搭配煮粥，身体湿气重主要变现为身体困倦、四肢无力、食欲不振、皮肤起疹、爱出油等表现，使人没有精神，进而影响到工作学习效率。所以饮食上调理身体、排除湿气是非常重要

去体内湿气最有效的方法一般可以经过拔火罐或者是刮痧的方法来进行改善，能够排除体内的湿气，并且缓解身体乏力以及食欲下降等表现，在做拔火罐或者是刮痧的时候，一定要请专业的技师来进行操作，避免操作不当以后对身体带来伤害。并且也可以适当的多吃一些薏米或者是红豆之类