红豆和赤小豆的区别有哪些？

赤小豆芡实红薏米茶的作用有很多，首先这些食材都具有健脾祛湿的作用。如果你体内湿气重，是可以饮用赤小豆芡实红薏米茶的。此外，芡实性平，还具有益肾固精的作用，也可以促进溃疡面愈合。

赤小豆和红豆在外形和价值上有所区别。红豆体积更加大一些，具有祛除体内湿气的作用，正常作为食物。赤小豆形状更加细长，具有消肿利尿、清热退黄的作用，除了食用，还经常作为药物。

赤小豆芡实红薏米茶的功效有利湿健脾、利水消肿、行气补血、解毒消痈、补脾止泻等。适用于患有三高、脾胃虚弱、经常熬夜、压力大、湿气重的人群，经常食用赤小豆芡实红薏米茶米不仅有除弊燥湿的功效，还有美容颜养颜、抗衰老，增强人体免疫力、防癌的作用，可以常用用于煲汤或

赤小豆和红豆的区别在于吃小豆本身具有健脾益气，利水祛湿和解毒排脓的功效，而红豆主要是清热解毒、祛痰杀虫，还可以补阴血润肤，从功效上来说，赤小豆会强一些，因此，要用的，正常来说，以赤小豆为主，从外形上面来说，赤小豆要比红豆要小一些。

赤小豆有清热解毒、排便通畅的功效。在平时可以将赤小豆和大米进行食用，对高血压、高血脂有很好的治疗效果。红豆中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道的消化和吸收，利于排便。同时也可以促进身体的新陈代谢，补充人体里面的蛋白质和矿物质。建议心脑血管疾病的病人能吃

赤小豆和红豆都属于豆制品。具有利水消肿、清热去湿、促进代谢的特殊功效。豆类食物里面所含的蛋白质、钙也非常丰富，可以起到很好的补钙功效。适当的吃一些赤小豆可以解毒，又可以增强人体的免疫功能。赤小豆还可以有效的消水肿，孕期女性容易存在下肢水肿症状，可适当吃赤小

赤小豆的功效和作用是利尿通淋、增强各内脏器官以及系统的功能、促进血液循环、增强人体的抵抗力和免疫力，而小红豆要是富含植物蛋白以及多种维生素、微量元素，可给人体提供营养支持，但没有特殊的药用价值，两者的功效是不一样的，小红豆可以作为主食摄入，而赤小豆则不能。

红豆和赤小豆可以同煮，一般同煮的方法适用于各种水肿类型的病人，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。若能和乌鱼、鲤鱼或黄鸡同食，则消肿力更佳;适合产后缺奶及产后浮肿者，或可单用赤小豆煎汤或煮粥;适合肥胖者。

赤小豆和红豆均是豆科植物。红豆主要功效是利尿消肿、解毒清热，常用于平常的饮食中，而赤小豆可以补脾益气，有很好的健脾祛湿的作用。平时可以将赤小豆和山药、薏米等一起配伍，加强祛湿效果。

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。