孕妇睡觉需要注意什么？

孕妇如果身体与胎儿的情况正常，建议每天可以行走5000至10000步左右，以自身的耐受能力为基准，并且要以不感到劳累为宜。孕期每天适当的散步，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，并且还可以缓解水肿以及腰背部的疼痛症状，对于孕期的体重管理也有很大的好处。但是如果孕期胎儿情况

孕妇在怀孕期间可以进食牛蛙，牛蛙中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，具有清热解毒、养心安神、美容养颜等功效，孕妇在进食后可以起到促进新陈代谢、预防骨质疏松、提高机体免疫力等作用，还可以起到延缓衰老、淡化色素沉着等作用，对孕妇的身体健康有一定的益处

孕妇在怀孕期间是可以看电影的，适当的看欢乐、积极、乐观的电影可以使孕妇心情愉悦，能够促进宝宝的发育，有利于宝宝的健康成长。但是孕妇要注意避免看悲观、刺激、武打或是抑郁类型的电影，以免产生不良的情绪，还要注意避免观看电影的时间过长，避免长时间坐立，子宫会压迫

一般情况下孕妇可以食用鹅肝，但是要注意控制食用量。鹅肝含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体需要的营养，同时可以增加自身的免疫力。鹅肝有补血的作用，孕妇适当食用可以避免孕期出现贫血现象。但是因为鹅肝含有大量的胆固醇，过量食用可

孕妇嗓子疼可以通过饮用白开水缓解，并且要明确嗓子疼的具体原因，如果是由于咽喉炎导致的嗓子疼，可以在医生的指导下含服咽喉含片治疗；如果是由于上火导致的嗓子疼，则可以用胖大海泡水喝或者是白萝卜煮水喝缓解疼痛。嗓子疼的孕妇应积极去医院妇产科或者是耳鼻喉科就诊，在

不建议孕妇喝雪碧。雪碧是碳酸饮料，其中含有磷酸盐类物质，常常会与铁元素结合，孕妇饮用雪碧后容易导致铁元素缺乏，进而造成贫血，不利于身体健康；孕期女性贫血可能会出现头晕眼花、乏力和面色苍白等症状，不利于胎儿生长发育；同时雪碧对胃肠道有一定的刺激，容易引起腹胀

孕妇不能吃螃蟹和甲鱼，主要是因为螃蟹和甲鱼性质寒凉，具有活血祛瘀的功效，食用后可能会导致流产；也不能食用薏米和马齿菜，食用后容易导致子宫收缩，进而诱发流产；还要避免食用柿子以及山楂等水果，常常会兴奋子宫平滑肌诱发孕妇流产。女性在怀孕期间还要避免食用辛辣和刺

孕妇通常可以在怀孕后第三个月或者四个月开始补钙，因为此前胎儿的生长与发育缓慢，对钙质的需求不大。但是如果孕妇本身有缺钙现象，则应该在怀孕以后便开始补钙，先为自己补足钙质，才能给胎儿提供良好的条件。所以孕妇补钙的时间存在差异，可根据自身情况选择具体补钙的时间

孕妇喝鲫鱼汤的好处比较多，因为鲫鱼汤的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质、钙、磷、镁以及多种人体所需的维生素，可以满足孕妇和胎儿所需的营养，对于胎儿神经系统的发育有着积极的作用。除此以外适当喝鲫鱼汤，还可以起到利水消肿的功效，可以缓解孕期水肿的现象。女

孕妇出现尿频尿急的现象是比较正常的。女性在孕晚期的时候由于胎儿发育趋于完善，子宫不断增大就会压迫腹腔内的脏器，导致膀胱的容量变小，出现尿频尿急等症状。因此如果孕妇单纯的出现尿频尿急时，是无需过度紧张的，在生育后该症状即可自然缓解。如果女性尿频尿急的时候还出