如何将体温升高?

李忆 2025-06-28 00:46:56 1

体温受周围环境因素的影响。如果想要身高体温,一定不要处于寒冷的环境下,要提高室内温度,可以把空调温度调高;也要多穿衣服,注意保暖,可以使用暖贴,也可以使用暖水袋;多喝些温水或者喝些热豆浆,这都有利于提高身体温度;做有氧运动也是升高体温的好办法,经过运动来增加基础代谢率,改善血液循环,这样也就能使体温升高。

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