孕妇做nt的最佳时间？

如果孕吐的症状较轻，及时的调整饮食结构即可有所缓解，可以适当吃些酸性的食物，例如话梅、山楂、杨梅等，或者是饮用柠檬水。平时的饮食主要以清淡易消化为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，而且要少食多餐。但对于孕吐严重的孕妇而言，则需要遵医嘱服用维生素b6，若影响了正常进食

如果孕妇现在处于孕早期，出现呕吐的症状一般是正常的，不用进行特殊的治疗，注意清淡饮食、多休息、放松心情即可，通常在妊娠12周以后不适症状就会自行缓解。如果孕妇已经超过孕早期还出现呕吐的症状，建议先去医院就诊，排除消化道器质性病变，如果有异常则要积极治疗，如果

孕妇通常建议保持左侧卧位的睡姿对自身和胎儿的发育都比较好。左侧卧位睡姿可以使本身右旋的子宫转向正中直位，进而减少妊娠后增大的子宫对主动脉和髂动脉的压迫，有利于血液的循环，同时还可以有效的降低分娩的风险。而且左侧卧位睡姿可以让子宫保持较好的张力，以确保子宫内

孕妇便秘严重，应该先调整膳食结构，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动，帮助排便，饭后也可以进行散步等运动，或者按摩腹部，不宜长时间卧床休息。另外，怀孕期间还应该养成规律的排便习惯，如果普通的方法效果不佳，可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，

对孕妇有益的食物比较多，例如奶类、蛋类、奶制品、豆制品、禽肉、牛肉、羊肉、绿叶蔬菜、谷物杂粮等，这些食物都含有丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，可以增强人体的免疫和抵抗能力，降低患病的几率。孕妇也可以多进食樱桃、草莓、大枣、桂圆等食物，起到补气养血的效果，在一

孕妇看电视存在一定的辐射，但是此辐射量比较小，不会对自身以及胎儿造成太大的影响。但是需要注意不要长时间看电视或者在光线比较弱的地方看电视，以免出现视力下降的情况。建议你在孕期不要经常去辐射量比较大的地方，比如医院内拍摄X线片的地方等，定期到医院进行检查来明

孕妇预防早产，应该定期进行产检，密切监测胎儿的状态，同时远离导致早产的高危因素，例如化学物质、电离辐射等，怀孕期间还需要保持均衡的饮食，增强免疫和抵抗能力，气温降低时应该做好保暖措施，减少病原微生物感染的可能。孕妇情绪波动也不宜过大，防止刺激子宫，引起早产

宝宝皮肤的颜色主要受到遗传基因的影响，与孕期饮食没有直接的关系。如果父母双方的皮肤都比较白，则生出来的孩子皮肤也比较白。怀孕期间可以适当多吃维生素C以及维生素E丰富的食物，其可以增强孕妇的免疫力，也可以给宫内胎儿补充营养，比如青菜、猕猴桃、番石榴、西蓝花等。

孕妇想要预防妊娠纹，在备孕期间就需要锻炼身体，多进行腹部按摩，饮食上可以适当多吃蛋白质以及维生素丰富的食物，增加皮肤的弹性。怀孕后需要控制好淋浴的温度，淋浴的水温不宜过高，淋浴后可以涂抹苦杏仁油、抗妊娠纹霜来预防妊娠纹的形成。怀孕期间还应控制体重的增长速度

孕妇预防静脉曲张出现，首先需要在休息时抬高患肢，并且按摩腿部，可以促进血液循环，不要长时间坐着或者站着，不要翘二郎腿，不要长时间处于温度比较高的环境中或者使用热水淋浴。其次可以坚持进行散步等，也不要穿束腰过紧的衣裤。若已经患有静脉曲张，症状轻微的情况下可以