将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,还有需要注意营养,多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。
相关资源
痔疮便血如何治疗
2025-07-23
肛门脱垂的原因是什么
2025-07-23
大便过后肛门痛是什么原因
2025-07-23
舒肝和胃丸能治疗胃胀胃疼肛门坠胀吗
2025-07-23
久坐肛门坠胀是怎么回事
2025-07-23
外口离肛门越近内口越低吗
2025-07-23
坐浴可以消除肛门坠胀不适吗
2025-07-23
肛门结构什么样
2025-07-23
肛门长了一个肉球不痛怎么回事
2025-07-23
人工肛门手术怎么做
2025-07-23