兴奋睡不着觉怎么办？

人流后容易兴奋是有可能会影响子宫恢复的。患者过于兴奋可能会刺激中枢神经和大脑皮层，使交感神经兴奋，可能会影响到患者的睡眠治疗。长期以往还可能会导致内分泌失衡，引起内分泌系统功能紊乱，进而刺激子宫收缩，导致子宫内膜损伤加重，影响术后的恢复，还可能会导致出血量

副交感神经兴奋性增高的症状主要表现为无力和体液分泌增加，如汗液，唾液和胃液分泌增加，表现出多汗，肠鸣音亢进和口水也会增加，呼吸减慢和心率减慢，表现出乏力和精神萎靡，失眠，嗳气，恶心或呕吐等表现，具体症状和脏器功能不同而不同，不是每个人的症状一致，也要结合病

吃东西促使胎儿兴奋的办法不是很可取，建议在医生的指导下进行检查。因为食物的刺激只是暂时的，如果在检查之前经过一些食物促进宝宝的运动，检查时候比较配合的话，得出来的结果是不准确的，因此建议不要经过食物短暂的促进宝宝的兴奋，还是需要在医生的专门技术之下促使宝宝

缓解交感神经兴奋的方法有很多，如经过按摩调理或服用适当的药物。交感神经兴奋主要是因为病人情绪过度紧张，压力大造成的，建议病人放松心情，不要过度紧张。也有可能是因为药物因素造成的，建议病人及时停药。在日常生活中不要吃辛辣刺激的性的食物，不要喝浓茶或者咖啡，如

交感神经兴奋属于神经的衰弱的一种表现，正常都可以经过针灸按摩，中频热敷，艾灸等中医手法进行治疗，此外也可以服用安神补脑液和维生素b族，还有就是在生活里多做体育的锻炼，比如登山，跑步，游泳，打球等都是可以改善血液循环，提高身体免疫力，增强体质的，建议在专业医

如果说只是今天刚刚表现出了感到非常兴奋的事情，因此所造成的睡不着，是可以经过积极的有氧运动之后感到困乏后入睡。但是长时间的这种状态，就是比较严重的失眠了，可能会和工作学习压力大有关，可以积极调整自己的心态来缓解失眠。

如果病人是由于工作上的压力造成的，就从根本上解决，要把心情放轻松，或者把工作放一边，休一段假，来调节一下心情。病人也可以口服营养、调节神经药物如谷维素、维生素B1、B2，以及抑制交感神经药物如阿替洛尔来缓解。

临床上，有一部分病人因为晚上参加了一些比较兴奋的活动，或看了一些相对比较激烈、精彩的电影、书本及电视剧，然后可能比较兴奋，进而睡不着。所以，这时候病人可以起床后听一些安静的音乐，等到自己疲劳了再睡。

解决晚上兴奋睡不着的方法有以下几种:1.多进行体育锻炼，进行体力运动，减少脑力运动。2.在睡前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。3.有可能是白天睡得太多，长时间这样造成生物钟紊乱，因此要合理安排作息时间。4.可以服用安神补脑液等药物。5.可以泡个热水澡或泡脚，也可以听

解决晚上兴奋睡不着的方法有以下几种:1.多进行体育锻炼，进行体力运动，减少脑力运动。2.在睡前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。3.有可能是白天睡得太多，长时间这样造成生物钟紊乱，因此要合理安排作息时间。4.可以服用安神补脑液等药物。5.可以泡个热水澡或泡脚，也可以听