产后如何恢复的快啊？

剖腹产后第一天如果自己进行了排气是能吃东西的。尽量的一些流食，吃一些好消化的东西。不要增加肠胃负担。可以进食优质蛋白和维生素，有利于病损部位的修复。如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜等。要多吃蔬菜和水果，保持大便畅通，避免干燥，排便时不要用力。恢复期最需注意的是避免复

产妇顺产后第3天或者第4天天下奶，如果前面已经生育过宝宝，下奶的时间可能会短一些，在生下宝宝后的第2天可能就下奶。其实不管下奶的时间或早或晚，只要在产后的48-72小时内给婴儿喂奶越频繁，奶就下得越快。多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，可以使

产后月子里是能吃茄子，茄子是一种蔬菜，富含蛋白质，脂肪，多种维生素，以及微量元素等，一般维生素e的含量比较高，可以起到延缓衰老的作用，同时也含有维生素P，有助于保护血管，有助于产后身体的恢复，一般在坐月子期间要注意营养均衡，除了多吃高蛋白质的食物以外，也需要

若是一般顺产、平产的来讲，产后42天左右恶露基本上就干净了，所谓的恶露，就是产后子宫复旧，经过正常子宫排出来的，一些残留的子宫内脱膜，或宫腔内残留的血，因此经过阴道这个分泌物的环境，杂合在一起的就叫恶露。如果42天左右没有干净，那么就到医院来门诊随访，来复查看

产后同房疼，有两种情况，一种就是生活压力大，对分娩的恐惧，阴道干涩，可能会造成性生活比较疼痛，一般需要睡眠充足，精力充沛，双方多交流可以缓解。这种情况造成的疼痛就是有阴道炎，子宫内膜炎或者盆腔炎，性生活刺激造成的疼痛，这种情况需要消炎治疗或者局部理疗，肛门

产后母乳不够，可以经过增加营养、保证充足的睡眠、增加宝宝的吸吮次数等非药物方法调理。如果非药物调理以后奶水仍然不足，可以在医生的指导下服用下奶药。奶水少，和个人的体质、营养不良、劳累、宝宝的吸吮次数不够等诸多因素有关系。建议多吃点鱼类、肉类、蛋类等富含优质

在产后哺乳期间尽量的不要吃韭菜，韭菜具有回奶作用，建议多吃一些汤汤水水，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时需要保持饮食清淡，不可以食用辛辣刺激的食物，也不能够吃寒性过大的食物。在哺乳期间，也要保持好良好的作息习惯，不能长期的熬夜。在睡觉的时候不要压着乳房，不然可

流产之后是能吃榴莲的。榴莲当中富含丰富的淀粉、蛋白质、糖分以及脂肪、铁、钙、维生素等营养成分。适当的食用对于促进身体技术恢复是有一定的好处的但，是应当注意防止过多食用。流产之后应当注意多食用含营养成分的食物，可以多饮用鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，补充人体元气，

产后尾骨疼痛，这种情况考虑是孩子在生产的过程中经过产道，造成了尾骨周围软组织的损伤。也有可能是产后总是保持一个姿势，局部的肌肉劳损造成的。可以先观察一段时间，要注意休息，不能太劳累，睡觉时要采取比较舒适的位置，正常情况下，恢复一段时间之后症状会逐渐的消失，

产后三天表现出涨奶，这是一种正常的现象，一般这个阶段大多乳汁分泌量开始增多，由于乳腺管还不是很通畅，因此很容易表现出涨奶的情况，这个阶段除了热敷乳房，按摩乳房以外，可以让孩子反复性的吸吮，可以刺激泌乳反射，必要时可以用吸奶器，将乳房排空，如果症状持续，需要