奶水不足怎么办吃什么下奶窍门？

产后15天奶水不足可以口服下奶的药物，同时也可以使用中药来进行调理，或者是多喝一些汤水类的食品，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤，促进乳汁的分泌。产后15天没有奶水可能是刚生完宝宝，情绪或者是精神比较紧张所造成的，也有可能是雌激素迅速下降的原因，要注意乳房的卫生。

哺乳期三个月奶水突然变少，这种情况首先应当排除怀孕的可能性，应当去医院做下子宫附件彩超检查或是做早孕化验。其次是因为情绪改变，过于劳累，或是营养供应不足造成的。哺乳期间多吃些脂肪和蛋白质含量丰富的食物，多喝水，有利于乳汁分泌。尽量多休息，保持充足的睡眠。

造成你在月子里没有奶水的原因比较多，有可能是乳腺不通造成的，也有可能是营养不良造成的。若是乳腺不通造成的奶水少，建议你可以多按摩、多热敷试试看，必要时需要去医院就诊。若是营养不良造成的，建议你要多吃点猪脚汤、鲫鱼汤等汤水多的食物，能够促进乳汁的分泌。

这个情况是可以继续喂奶的，你还是别喝这个可，你奶水多挤出来扔掉就是了，这个可能让你奶就断了，你也可以挤出来冷冻保存着，能保存半年，以后孩子肯定会吃不饱的，目前的奶还有营养，可以给宝宝存着，别喝这个，有的人敏感，一次就能没奶了，涨奶就挤出来就行了。

宝妈奶水少有很多原因，可能是宝妈气血不足造成的，因为身体体质差，直接影响了产奶。也可能是营养没有跟上，宝妈情绪波动过大造成的，宝妈应当多点喝汤水，按摩一下自己的乳房，然后多让宝宝吸奶，促进奶水分泌。宝妈要放松心情，不要有太大的压力，顺其自然就好。

若要使奶水少一点，可以试试以下几种方法：第一，少喝汤，不要吃太多有营养的东西，这会减少奶水的分泌。第二可以少刺激奶头，不要让宝宝吃得太多。也能喝点大麦茶，也可以回奶，但要注意用法用量，不要喝得太多，让奶水不够小孩吃。可根据自身情况慢慢调理。

如果女性在哺乳期的时候，奶水少的话，一般是由于饮食不当或者哺乳的方式不对而造成的。是不可以用吸奶器吸的。最好是改变哺乳方式，合理的营养，热敷按摩乳房，来让奶水变多的。如果没有进行哺乳的话，也不要用吸奶器把奶水吸出来，让其回奶即可。

女性在产后表现出了奶水不足的情况，一个可能是遗传造成的，就是天生的奶水不足，这个是没有办法解决的，但是还有一种情况就是后天性的原因。主要就是气血不畅造成的血液运行不畅，就会表现出奶水少的情况，也有一些是营养摄取不足造成的。

奶水量少的话可以经过饮食来恢复正常的，需要多喝水或者是汤的，尤其是像是猪脚汤和鲫鱼汤来确定的。若是喝汤不多的话可以选择用药物试试的，用中药试试看看是否能够缓解的，可以选择用王不留行试试的，看看是否是能够缓解一些的。

坐月子奶水不足要多喝下奶的汤，比如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼荷包蛋汤，还有不能只吃荤，新鲜的蔬菜水果也要多吃，也是能帮助下奶的。还有让宝宝多多吮吸，适当的按摩乳房，也是能促进奶水分泌的。最后还有一点是心情一定要愉快。