来月经要吃什么排毒？

肾脏作为人体的一个排泄器官，是每时每刻都在排出以肌酐、尿素氮为代表的小分子毒素和以2微球蛋白为代表的中分子毒素的。夜间也会持续排除出毒素，不分具体的时间。而且肾脏的排毒是一个稳定持续的过程，并不存在分时间段排毒。只要病人血压、血糖正常，肾功能正常，那么人体

身体表现出湿气重的情况一般是会有虚胖、大便黏稠、怕冷等表现，正常是可以在平时经过食疗的方法来进行调理，是可以起到一定的效果，在平时可以多喝一些红豆薏仁茶、普洱茶，这样都是可以起到排湿的作用，在平时也可以做一些简单的运动，这样可以有效的增加身体的抵抗力。

为了排毒祛湿，可食用以下几种食物:1，可食用薏米，或喝些薏米红豆汤，能起到很好的祛湿功效；2，黑木耳。黑木耳有很好的美容养颜，清肺润燥，祛除湿热的功效；3，生姜。姜性热，能有效地清除体内寒气及湿气侵入体内。除饮食疗法外，要消除体内湿气，还要多运动。

排毒养颜胶囊可以治疗座疮，排毒养颜胶囊的主治功效是健脾益肾，通便排毒。痤疮症状伴随便秘的。可以选用排毒养颜胶囊。如果痤疮伴随腹泻，不提倡使用。但是对于严重结节性痤疮、聚合型痤疮、囊肿性痤疮的炎症期和暴发性痤疮，单一选用排毒养颜胶囊，效果欠佳。

您脸上长痘了，平时可以适当多吃一些柚子、番茄、木瓜、苹果、香蕉等一系列的水果。番茄中含有的茄红素和膳食纤维，可以有效地加速人体的新陈代谢，排出人体内的毒素。食用大量的西红柿能让你的皮肤光彩照人，而且西红柿对祛痘也有很好的效果。

想要养生排毒，平时能吃些碱性的食物，以及富含维生素B和C的东西，助于帮助身体排毒。晚上10点睡觉，睡前进行穴位按摩，黑暗环境下睡眠。平时要多喝水，利于排尿，积极预防便秘，少吃药，多运动，保持愉快的心情，这些都有助于身体排毒。

枸杞茶枸杞茶实际上也是一种中药。二、菊花茶由白菊花和高级乌龙茶焙制而成，是日常接触电子污染的办公室一族必需饮用的菊花茶。三、生姜红枣茶具有补脾养血、健胃、安神解郁的功效，长时间服用可使人面色红润白嫩，皮肤细嫩光滑，皱纹减少。

这个年龄长痘痘多数是青春期内分泌旺盛造成的，因此长了痘痘尽量不要用手去抓挠，避免造成感染，饮食多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的东西，不要熬夜，要远离电子产品，能吃点清热解毒的药物。

月经期喝红糖姜水排毒比较好，喝红糖水能够促进体内淤血的排出，还可以起到缓解月经期间腹部疼痛的情况。在月经期间尽量不要喝凉性的饮料，或者是吃寒凉的食物，避免造成表现出痛经的情况，还要注意腹部的保暖，可以多吃比较温热的食物。

皮肤病血毒丸能排毒的，这需要结合医生合理用药的，同时建议注意卫生，加强饮食营养等，这可以增强抵抗力，注意不要抓挠皮肤，不要吃辛辣刺激的食物，同时建议定期复查，最好去正规的大医院进行检查，注意多喝水等。最好多吃蔬菜水果等。