喂完奶后宝宝睡着了还需要拍嗝？

睡觉爱出汗多考虑是阴虚盗汗而造成的病症，多见于肾阴亏虚，平时可以服用一些中成药六味地黄丸。食疗可以选择百合银耳汤，山药枸杞粥，也可以选择枸杞桑叶等代茶饮。平时饮食需要清淡饮食多吃蔬菜水果，多喝水补充体液，戒辛辣油腻刺激性食物，防止熬夜适当运动增强体质。

像这种情况有可能就是因为你本身大脑的一个刺激所导致的这样的一个现象，若是你白天生活的环境或者是你生活的一个条件比较压抑的话，这样也会导致你精神表现出紧绷的感觉，因此就会导致一个这样的现象，建议的话随时观察一下自身的一个状况适当的选择去放松自己。

快速睡着的方法是适当的听一些轻音乐，也可以在晚上睡觉前用温水进行泡脚，因为在用温水泡脚的时候，可以促进下肢的血液循环，而且还能够缓解身体疲劳感，也能够提高睡眠的质量，如果有入睡困难的情况，可能是睡眠作息不规律所导致的，平时要养成规律的生活起居。

可以站起来直着脖子试试打嗝以后能够好些的，嗯!需要改善一些不良生活方式的!包括长期玩手机，晚睡等!三餐按时吃饭，清淡饮食!禁止烟酒辛辣刺激!可以服用奥美拉唑能够有帮助的，做一个胃镜看看的，把床铺成稍微高点的斜坡形(头部上身稍微高点就会好些的。

白天能睡着晚上睡不着可能是由于生物钟的颠倒所造成的，尽量防止白天睡觉，白天就算是再瞌睡也不要睡觉。到晚上的时候可以听一些轻音乐，然后吃一点水果，多按摩头部穴位，这样能够很好的入睡。坚持一段时间，就可能改正这种不良的习惯，晚上就可以睡着。

可以尝试478呼吸睡眠方法。要领是先用鼻子吸气4秒钟的时间，然后屏住呼吸，在心里默默的数7个数，数完之后开始呼气，呼气时间数八个数，一次为一个循环，大概循环5~7次左右，就会表现出一定的睡意，平时经常做这个动作，有可能会加快入睡。

从上周起，你很容易在半夜里醒来，还会有打哈欠、疲劳的感觉。伴有着头部的疼痛，这种情况表明这应当是一种睡眠紊乱。所以，你睡觉时容易醒来，当然这是一种睡眠紊乱的暗示，如果经常发生，最好还是短期服用一些镇静催眠的西药来治疗。

晚上睡觉以后出汗，可能是由于衣着或者是床上用品和当时的季节不符合，衣服过厚就会容易出汗。还有可能是由于病人自身的身体的一些因素，比如精神焦虑、或者是植物神经功能紊乱，以及一些内分泌相关的病变都有可能会造成出汗。

你表现出的这种不容易睡着并且精神不好的情况应当是和自己生活中的压力比较的大，或者是存在负性生活事件造成的负性情绪没有得到及时解决等心理因素造成。建议多和人交流沟通，参加活动，改善心理状态，规律作息时间来调理。

一躺下就能睡着说明入睡时间比较短，一般不是一种病态反映，可能由于白天过度劳累，造成身体和大脑比较累，机体的一种保护反应，如果睡眠中途没有表现出什么不适，睡醒也不感觉头晕头痛之类的，不用过多的担心。