月子生气回奶了怎么追？

流产后不要碰凉水，同时多吃营养类的食物，比如高蛋白的食物，蛋、奶以及牛肉等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体力和精力，不要过夫妻生活在一个月之内，不然的话容易导致细菌逆行感染。因此在饮食方面一定要清淡饮食，补充所需要的营养成分，提高身体的抵抗力，不要吃辛辣生

月子期间可以敷面膜，但是面膜的选择是有一定的局限性，尽量选择孕妇专用的面膜，相对来说没有刺激性，也不容易造成过敏，同时这种面膜大多不会含有铅等有害物质，所以也不会影响到乳汁质量。由于坐月子期间抵抗力免疫力比较低下，加上这个阶段大多体质虚弱，容易造成皮肤干燥

女性在月子里表现出肚子疼痛，有可能是因为月子期间表现出产褥感染而造成，也可能是由于剖腹产后子宫切口恢复不良而造成，甚至还可能是由于子宫收缩恢复而造成的宫缩痛，人多的时候肚子痛是一阵一阵不是持续性的表现出，而且恶露血也是正常。

那么坐月子期间我们能吃很多含维生素丰富的水果，我们要在食用前来进行相应的加热，温度需要适中，不要吃从冰箱里面拿出来的水果。我们能吃一些含有维生素C丰富的水果，比如橘子、柚子、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果这些食物。吃苹果我们可以采用蒸煮的方法，在月子期间要注意合

月子里喝酸奶不用加热。女性在产后身体也会处于比较虚弱的状态，并且胃肠功能也还没有得到恢复，最好不要过早的吃生冷寒凉的食物，因此酸奶只要喝常温的就可以。酸奶加热之后活性成分会得到破坏，就会失去酸奶原有的功效。酸奶中含有益生菌，女性在喝了之后能够缓解便秘。建议

产妇在坐月子期间吃豆角是不会回奶的，因为豆角中含有丰富的植物蛋白，吃了之后还有一定促进乳汁分泌的作用。但产妇在吃豆角时一定要注意把豆角做熟，如果做不熟有可能会造成孕妇表现出食物中毒的，造成严重的恶心呕吐等表现，这样不利于产妇的身体健康和身体恢复。产妇在坐月

月子里洗头的时间，一般顺产是产后一周之后，因为刚刚分娩之后，出血量多，再就是因为出汗多，有腰酸、腹痛等表现，因此身体很虚弱，这时容易造成感冒的等表现表现出，因此可以身体略恢复以后再洗头。洗头的时候，需要做好房间的保暖，需要把门窗都关闭，再没有风的情况下洗头

孕妇生产以后在坐月子期间的饮食应当格外注意，首先应当多注意休息，防止过度劳累，辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物不可以食用，还有产妇的饮食应当以清淡为主，食盐不要放的太多，由于还需要给孩子喂奶需要足够的乳汁，因此产妇需要多喝汤类食物，比如鲤鱼豆腐汤、猪脚黄豆汤

喝酸奶是很多年轻女性的嗜好之一，但是做妈妈了饮食就不能随意，还需要考虑到是否会影响宝宝吃奶。在坐月子期间是可以喝酸奶的：1、酸奶中的益生菌含量是比较高的，可以起到调节肠道功能，缓解产后便秘症状的作用；2、酸奶中的钙含量比较丰富，而且容易消化吸收，有利于产褥期

女性在月子期间如果是经常用凉水洗手，会造成遗留月子病，引发骨关节疼痛或变形风湿性关节炎等疾病。在以后的日常生活中，如果是受凉或者遇到阴雨天时，就会表现出疼痛加剧的现象。女性生产时，会表现出出血的现象，造成体质比较虚弱，抵抗力非常差，月子期间如果是不注意保养