孕妇注意不能吃什么东西?

朱海燕 2025-06-28 09:22:42 1

孕妇不吃生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会造成中毒。不吃生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可造成食物中毒。需要慎吃的食物有螃蟹,芦荟,薏米等,孕妇应该多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋类等含有丰富蛋白质的食物。还要多吃些水果和蔬菜,动物肝脏和鸡蛋中的维生素含量也是不容小觑的。至于钙质、磷元素、钾元素的补充,就可以经过牛奶、骨头汤、海带等食物中去摄取。

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