女人气血虚是什么原因引起的？

身体血液循环不好，角质层过厚，长时间熬夜，电脑辐射，有害物质入侵毛孔，紫外线等都会表现出气色交差的情况。日常生活当中应当注意防止长时间在太阳底下暴晒，还应当注意防止有害物质入侵皮肤，不要长气对着电脑工作，多食用补气血的食物，还应当注意防止长时间熬夜。

女性气血虚，可经过饮食、生活及药物等多方面同时进行调理，如饮食上要均衡营养，可选择黄芪、当归、枸杞、熟地等一些具有补益气血作用的食物制作药膳进行调理，同时也要适当锻炼，药物方面可选择补中益气丸及归脾丸等一些中成药进行调理。

女性表现出了气血亏虚可能会有头晕眼花、腰部疼痛、失眠多梦、月经不调、胸闷气短、浑身无力、口气、面色暗黄、皮肤缺少弹性等，而且气血亏虚的女性，还会比较怕冷，平时手脚也是冰冷的状态，也经常表现出便秘的现象。

女人如果气血亏虚就会表现出面色无华、气短乏力、精神不振等情况，可以制作药膳调理身体，能吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝，可以収归脾丸，或者补中益气丸。

气血两虚证，是指气虚和血虚同时存在的证候，多由久病不愈，气虚不能生血或血虚无以化气导致的。无论男女都会有少气懒言，乏力自汗，心悸失眠等表现，如果血虚不能充盈脉络，可以见唇甲淡白，脉细弱，舌质淡嫩。气血两虚不得上荣于面则可见面色淡白或萎黄。气血亏虚，不能外养

女人气血亏虚的症状比较多如:第一、表现为面色苍白、肢体乏力、容易疲劳。第二、表现为月经过少、闭经、月经延迟的现象。第三、如果气血亏虚比较严重的妇女还会表现出失眠多梦、腰膝酸软等表现。建议气血亏虚的女性，平时多注意休息，多吃补气血的食物如猪肉、猪肝等。

女性表现出了气血亏虚可能会有头晕眼花、腰部疼痛、失眠多梦、月经不调、胸闷气短、浑身无力、口气、面色暗黄、皮肤缺少弹性等，而且气血亏虚的女性，还会比较怕冷，平时手脚也是冰冷的状态，也经常表现出便秘的现象。

女人气血虚吃阿胶、红枣以及燕窝、海参等食物调理比较好，这几种食物都属于很好的滋补品，能够帮助女性保持体内气血通畅。此外，气血虚的女性应当多喝鸡汤，用母鸡或者乌鸡熬鸡汤最好。气血虚弱的女性日常要多穿衣服，不要因为爱美而穿很少的衣服，毕竟女性身体受凉会引发诸多

女人气血虚可以经过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有何首乌、当归、黄芪、党参、人参、熟地、白芍等；也可以服用中成药来治疗，例如归脾丸、八珍胶囊、人参养荣丸等。此外饮食上多吃些瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、豆制品等食物；生活上要注意休息、防止过度劳

女性气虚血虚的病因可分为多种。如果平时偏食，营养摄入不足，或吸收不良。如果有胃病、消化系统疾病，会造成营养成分不能充分吸收，会造成气血两虚的现象。或是月经量过多，经常表现出出血现象，这也会造成气血两虚的发生。