更年期饮食要怎样调理？

一般来说，大便特别臭要考虑是因进食了较多的高蛋白食物或是宿便较多导致的现象，饮食荤素搭配合理，多进食新鲜蔬菜和水果，尤其是含粗纤维多的食物，如芹菜、紫菜、海带、橙子、香蕉等，以利通便，减少缩便，养成良好的大便习惯，保持每天大便一次的习惯。

过敏体质宝宝要想调理，首先要多多关心个人的皮肤保养，了解过敏原的所在。如果过敏性皮肤的症状是比较明显的，那么要采用一些多见的过敏原治疗药物。此外家长如果可以找到小宝宝的过敏原，包括海鲜食物、花粉等等，那么平常就有更加针对性的远离措施。

脾虚首先困于湿气过重，可经过对肩背部的拔罐治愈，最后增加食疗，建议生姜大枣汤每日清晨空腹喝，铁棍山药蒸或是煮熟了吃，还有就是大枣，羊肉等都是不错的材料，脾虚不可吃饭过饱，不可过于油腻，慢慢脾胃就会恢复正常，先天脾虚可参照此食疗办法。

孩子脾虚经过日常的调理也是有很大重要意义的，比如在饮食上可以让孩子多吃一些温性以及健脾胃的食物，像苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、山药、山楂。如果脾虚症状比较严重的话，是可以在医生的建议下适当的服用中药汤剂来进行改善。

对于表现出有月经推迟的病人，在饮食上尽量多吃一些大豆、黑豆、豆腐、豆浆之类的豆制品；还可多吃一点玉米、小米等谷类食物；尽量选择温热、容易消化的食物来吃；还要尽量防止吃些过于寒凉的食物，特别是不要吃甲鱼、螃蟹等一些海产品。

月经发黑量少调理要做到以下几点：1、良好的心情很重要，情绪波动太大，很容易造成乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象；2、注意卫生预防感染；3、日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子；4、防止生冷刺激性食物；5、食用补气血食物。

宝宝支气管炎主要是病毒、细菌、微生物感染等原因导致的。需要及早给孩子服用抗感染的药物和止咳化痰的药物治疗。如果孩子咳嗽症状较重，也可以给孩子食用冰糖雪梨汤、萝卜蜂蜜饮、秋梨膏等食物，缓解咳嗽症状。尽量防止让孩子受凉。

小儿阴虚火旺，可以用中药来调理，到医院看中医，根据症状下药，也能吃一些滋阴降火的中药膳，比如用地黄、玄参、麦冬等中药炖汤喝，也能吃一些中成药，比如六味地黄丸。饮食要清淡，少吃辛辣食物。还可以带孩子作一下小儿推拿。

八岁小孩表现出便秘的症状，多是因为饮食不当或没有养成排便习惯造成的。建议：首先应让小孩多喝水，多吃一些含纤维素高的食物，如燕麦、猕猴桃、苹果等，同时，适当的进行腹部按摩，增加肠蠕动，促进排便，因此改善便秘的症状。

11个月的宝宝表现出大便干硬，一般是由于胃肠消化功能不良造成的。可以让宝宝多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如火龙果，可以促进通便。或者是口服益生菌，调节肠道菌群。如果大便还是比较干硬难解，可以使用开塞露通便。