怀孕初期能吃海带吗？

绿豆含有丰富的维生素和矿物质，此外还有解毒、预防便秘的作用，经常食用绿豆可以提高免疫力。海带有抗辐射的作用，还可以降血压、降血脂。夏季食用绿豆汤可以起到清热解毒、防暑降压的作用。

问题敬悉当然能吃，适当吃都没有事。海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，既可凉拌，又可做汤，孕妇可以适当吃一些海带。不过在怀孕初期的妈妈应谨慎的吃海带，适量即可，吃多了，可能会增加孕妇的流产风险，孕中期的孕妇不属于脾胃虚寒、肿胀腹泻类型的是能吃海带的，正

孕期和哺乳期前后都可以放心食用海带，海带中含有丰富的碘元素，对身体和腹中胎儿的发育都是有益的。因为海带味咸寒，因此在怀孕初期，脾胃虚寒、浮肿、肚子不舒服拉肚子时，要小心食用；食用海带后不宜立即喝茶，也不宜吃葡萄、山楂等酸味水果，不然会影响对矿物质的吸收。不

皮肤过敏的人尽量不要吃海带。这是由于海带属于海产品，容易造成病人过敏的症状加重，对病情的恢复是没有帮助的，所以不要吃海带。皮肤过敏病人在平时要做好皮肤的清洁工作，减少对过敏皮肤部位的刺激，能够在一定程度上缓解症状，减少对身体的伤害。当过敏症状比较严重时，病

能吃海带，但是不能过量食用，海带的营养成分比较高，正常海带中有多种矿物质。孕早期吃海带和海鱼都是有好处的，最好不要吃甲鱼和螃蟹。深海鱼是比较不错的选择，平时吃些深海鱼能补充很多矿物质。怀孕早期时能吃些应季新鲜无公害的水果，每天都应当适量的吃些水果，还应当适

月经期间是能吃些海带的，海带中含有较低的热量，含有丰富的矿物质，其中碘元素含量非常高，吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑以及清理肠胃，此外还能够提高免疫力、降血糖、排铅解毒、抗氧化。海带还具有通便排毒的作用，月经期间吃海带除了能够补充自身所需要的营养，提

怀孕初期能吃海带，但不提倡多吃，海带，富含蛋白质，维生素以及多种微量元素，尤其是富含碘，钙，有助于补充营养，但是由于海带大多具有活血化瘀的功效，因此在孕早期由于胚胎着床还并不是很牢固，因此在这个期间如果过多的吃海带，就有可能会诱发流血，增加流产的发生率，因

在月经期间可以适量吃海带，但也要结合自身的具体情况，海带含碘量较高，此外还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素e、钾、钠、钙、镁、铁等多种矿物质。而且，海带性寒，对于寒性体质的女性来说，如果在经期过量服用海带的话，有可能会造成经行不畅，建议在经期

在怀孕期间可以适量吃些海带，但是一定要控制食用量，不能多吃。海带里是含有比较多的碘，可以经过血液吸收到胎盘，进入胎儿体内。因此怀孕期间海带用量一定要控制好，避免对胎儿产生不好的影响。过量的碘摄入容易造成胎儿后期甲状腺肿大的情况，出生后表现出甲状腺功能低下等

妊娠早期能吃海带丝，但不宜过多。海带丝含有丰富的碘、钙、磷、硒等人体所需的多种微量元素，其中钙是牛奶的10倍，比各种蔬菜所含的磷更多。海藻还富含胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，具有美发、防治肥胖、高血压、水肿、动脉硬化等功效，所以被称为“长寿食品”。