自我检查乳房不能作为乳腺增生的诊断依据，乳腺增生需要到医院进行专业检查，包括临床体检、乳腺超声、乳腺磁共振成像等，可能出现乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调、情绪改变等症状。
自我检查乳房不能作为乳腺增生的诊断依据，乳腺增生需要到医院进行专业检查，包括临床体检、乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以下是一些可能提示患有乳腺增生的症状：
1.乳房疼痛：通常表现为与月经周期相关的乳房胀痛、刺痛或隐痛，可累及一侧或双侧乳房，少数患者可表现为乳头疼痛或瘙痒。
2.乳房肿块：可触及乳房内有形状不规则、大小不一的肿块，质地中等或稍硬韧，活动度好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块可在月经前增大，质地变硬，月经后缩小变软。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，多为无色、乳白色或淡黄色浆液性溢液。
4.月经失调：患者可出现月经周期紊乱、经量减少、痛经等症状。
5.情绪改变：患者可能伴有焦虑、抑郁、易怒等情绪改变。
需要注意的是，乳腺增生的症状并不具有特异性，其他乳腺疾病也可能出现类似症状。因此，自我检查乳房只能作为初步筛查，如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步检查和诊断。
对于35岁以下的女性，不建议进行乳腺X线检查，可首选乳腺超声检查。对于35岁以上的女性，乳腺X线检查是较为重要的检查方法，此外，还可联合乳腺超声检查，必要时进行磁共振成像检查。
乳腺增生是一种良性疾病，患者不必过于紧张和焦虑。在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免摄入含激素的食物和药物，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。同时，应定期进行乳房自我检查和体检，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺增生的诊断需要综合考虑患者的症状、体征、检查结果等因素，由专业医生进行判断。如果怀疑患有乳腺增生，应及时就医，接受专业的检查和治疗。
