宝宝头睡扁了，可通过变换睡眠姿势、使用枕头、注意喂奶方式、避免长时间使用安抚奶嘴等方法帮助变圆头，定期检查也很重要。
宝宝的头型在出生后的几个月内比较柔软，具有一定的可塑性。如果发现宝宝的头睡扁了，可以采取以下方法来帮助变圆头：
1.变换睡眠姿势：让宝宝经常变换睡眠姿势，不要总是保持同一侧卧位或仰卧位。可以尝试让宝宝侧卧、仰卧、俯卧等多种姿势交替，以均匀地压迫头部。
2.使用枕头：在宝宝3个月大之前，不需要使用枕头。但3个月后，可以选择使用薄而透气的枕头，帮助保持头部的形状。
3.注意喂奶方式：喂奶时，要注意宝宝的头部姿势，避免只偏向一侧喂奶。可以尝试左右交替喂奶，以保持头部的均匀受力。
4.避免长时间使用安抚奶嘴：安抚奶嘴可能会影响宝宝的口腔和面部发育，进而影响头部形状。如果需要使用，可以控制使用时间。
5.定期检查：定期带宝宝去医院进行体检，医生可以评估宝宝的头部发育情况，并给予相应的建议。
需要注意的是，宝宝的头型在一定程度上会受到遗传和个体差异的影响，即使采取了上述措施，也可能无法完全改变头型。此外，严重的扁头畸形可能与疾病有关，如先天性斜颈等。如果对宝宝的头型有疑虑，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。
关键信息：宝宝头睡扁了可以通过变换睡眠姿势、使用枕头、注意喂奶方式、避免长时间使用安抚奶嘴等方法帮助变圆头。定期检查有助于发现问题。
