一岁宝宝每顿吃多少因人而异，主要与体重、生长发育情况、饮食习惯等有关，一般每天需摄入900-1100千卡能量、25-30克蛋白质、100-120克碳水化合物、35-40克脂肪，以及足够的维生素和矿物质。
一岁宝宝每顿吃多少因人而异，主要与宝宝的体重、生长发育情况、饮食习惯等因素有关。一般来说，一岁宝宝每天需要摄入的能量为900-1100千卡，蛋白质25-30克，碳水化合物100-120克，脂肪35-40克，以及足够的维生素和矿物质。
在每顿饮食中，宝宝应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些建议：
1.蛋白质：可以从肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物中获取。一岁宝宝每天需要摄入25-30克蛋白质，可以根据宝宝的体重和生长发育情况适当调整。
2.碳水化合物：可以从谷类、薯类、蔬菜等食物中获取。一岁宝宝每天需要摄入100-120克碳水化合物，可以根据宝宝的饮食习惯和口味适当调整。
3.脂肪：可以从肉类、鱼类、坚果等食物中获取。一岁宝宝每天需要摄入35-40克脂肪，可以根据宝宝的体重和生长发育情况适当调整。
4.维生素和矿物质：可以从蔬菜、水果、奶类等食物中获取。一岁宝宝每天需要摄入足够的维生素和矿物质，可以根据宝宝的饮食习惯和口味适当调整。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，饮食需求也不同。因此，建议家长根据宝宝的实际情况，适当调整宝宝的饮食量和饮食结构，以保证宝宝的营养需求。同时，家长还应该注意宝宝的饮食习惯，培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不偏食等。
此外，对于一岁宝宝来说，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。如果宝宝还没有完全断奶，建议继续母乳喂养或配方奶喂养，同时逐渐引入其他食物，如米粉、面条、蔬菜、水果等。在引入新食物时，应该逐渐增加食物的种类和数量，同时注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应该及时停止喂食，并咨询医生的意见。
总之，一岁宝宝每顿吃多少需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时家长还应该注意宝宝的饮食习惯和营养需求，以保证宝宝的健康成长。
