肩周炎患者做俯卧撑可能无益甚至有害，因为俯卧撑会增加肩关节的负荷和压力，可能导致疼痛和损伤加剧。
肩周炎患者做俯卧撑对肩关节可能无益，甚至有害。
肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，好发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，其主要表现为肩关节疼痛和活动受限。俯卧撑是一种主要锻炼上肢、胸部、腰背和腹部肌肉的运动，但对于肩周炎患者来说，做俯卧撑可能会加重疼痛和损伤。
因为肩周炎会导致肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等组织发生炎症和粘连，使肩关节的活动范围受限。在这种情况下，做俯卧撑会增加肩关节的负荷和压力，尤其是在手臂下降和撑起的过程中，容易导致肩关节的摩擦和碰撞，进一步加重炎症和粘连。
此外，肩周炎患者在做俯卧撑时，可能由于疼痛和肌肉无力而无法保持正确的姿势和动作，这也会增加受伤的风险。
对于肩周炎患者，建议在医生的指导下进行适当的康复训练，以缓解疼痛、恢复关节活动度和肌肉力量。常见的康复训练包括：
1.肩关节活动度训练：如旋转、外展、内收等运动，可以帮助缓解粘连，增加关节活动度。
2.肌肉力量训练：通过手臂的屈伸、外展、内收等运动，增强肩部肌肉力量，提高关节稳定性。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
总之，肩周炎患者不建议做俯卧撑。在进行任何运动或锻炼前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的康复计划。同时，保持正确的姿势、注意保暖、避免过度劳累等也是预防和治疗肩周炎的重要措施。
