抑郁症先兆可能包括情绪、兴趣、睡眠、食欲、疲劳、自我否定、注意力、躯体和自杀观念等方面的变化，高危人群应特别关注并及时寻求帮助，持续存在的严重症状应及时就医。
抑郁症先兆可能包括以下症状：
1.情绪变化：情绪低落、焦虑、烦躁、易激动等。
2.兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，缺乏愉悦感。
3.睡眠问题：失眠、早醒、嗜睡等。
4.食欲改变：食欲不振或暴饮暴食。
5.疲劳感：经常感到疲劳，精力不足。
6.自我否定：出现自责、自卑、无用感等消极想法。
7.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降。
8.躯体症状：如头痛、胃痛、背痛等躯体不适，但检查无明显异常。
9.自杀观念：出现自杀的想法或念头。
需要注意的是，这些症状并不一定意味着患有抑郁症，但如果持续存在并严重影响生活，应及时寻求专业帮助。此外，对于高危人群，如有抑郁症家族史、曾经有过抑郁症发作、生活压力大等人群，更应关注自身情绪变化，及时寻求心理支持和治疗。
关键信息：
1.抑郁症先兆的症状包括情绪、兴趣、睡眠、食欲、疲劳、自我否定、注意力、躯体和自杀观念等方面的变化。
2.高危人群应特别关注自身情绪变化，及时寻求帮助。
3.持续存在的严重症状应及时就医，寻求专业治疗。
