肘关节骨折后肌肉萎缩的康复训练方法包括主动屈伸活动、前臂旋转活动、肌肉等长收缩、提携角训练、抗阻训练、物理治疗和日常生活能力训练，应在医生指导下进行，根据个人情况制定方案，保持耐心。
肘关节骨折后出现肌肉萎缩，可通过以下康复训练进行恢复：
1.主动屈伸活动：可有效防止关节粘连和挛缩，增强屈伸功能。
2.前臂旋转活动：如旋前和旋后，能恢复旋转功能，防止肌肉萎缩。
3.肌肉等长收缩：握拳和伸指，可增强肌肉力量，防止肌肉废用性萎缩。
4.提携角训练：纠正提携角改变，恢复正常力线，防止创伤性关节炎。
5.抗阻训练：利用哑铃或橡皮筋进行抗阻训练，可进一步增强肌肉力量。
6.物理治疗：如蜡疗、超短波、中药熏洗等，可促进血液循环，松解粘连，缓解疼痛。
7.日常生活能力训练：如穿衣、梳头、进食等，可恢复日常生活能力，提高生活质量。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，根据骨折愈合情况和肌肉萎缩程度，制定个性化的康复方案。同时，要保持耐心和毅力，持之以恒地进行训练，才能取得良好的效果。
关键信息：肘关节骨折后肌肉萎缩的康复训练包括主动屈伸活动、前臂旋转活动、肌肉等长收缩、提携角训练、抗阻训练、物理治疗和日常生活能力训练。训练应在医生指导下进行，根据个人情况制定方案，保持耐心和毅力。
