颈椎病患者适合的运动包括颈部伸展、旋转、屈伸，肩部旋转、伸展，背部伸展等，运动时应注意热身、正确姿势、逐渐增加强度，严重者需在医生指导下进行。
颈椎病是一种常见的疾病，通常由于颈部肌肉紧张、颈椎间盘退变或颈椎结构异常等原因引起。运动治疗颈椎病是一种非手术治疗方法，可以帮助缓解症状、改善颈椎功能。以下是一些适合颈椎病患者的运动：
1.颈部伸展运动：站立或坐直，放松肩膀和颈部肌肉。慢慢将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持几秒钟，然后换另一侧。重复几次。
2.颈部旋转运动：保持头部正直，慢慢将头向一侧旋转，伸展颈部肌肉，保持几秒钟，然后换另一侧。重复几次。
3.颈部屈伸运动：保持头部正直，慢慢将头向前弯曲，伸展颈部肌肉，保持几秒钟，然后慢慢向后仰头，伸展颈部肌肉。重复几次。
4.肩部旋转运动：站立或坐直，放松肩膀和颈部肌肉。慢慢将肩膀向前旋转，伸展肩部肌肉，保持几秒钟，然后向后旋转，伸展肩部肌肉。重复几次。
5.肩部伸展运动：站立或坐直，放松肩膀和颈部肌肉。将一只手臂向上伸直，伸展肩部肌肉，保持几秒钟，然后换另一侧。重复几次。
6.背部伸展运动：站立或坐直，放松肩膀和颈部肌肉。慢慢将上半身向后弯曲，伸展背部肌肉，保持几秒钟，然后慢慢恢复站立或坐直的姿势。重复几次。
需要注意的是，在进行运动治疗颈椎病时，应该注意以下几点：
1.运动前应该进行适当的热身运动，如颈部旋转、肩部旋转等，以减少颈部肌肉的紧张和损伤。
2.运动时应该保持正确的姿势，避免头部过度前倾或后仰，保持颈部肌肉的自然伸展。
3.运动强度应该逐渐增加，避免过度运动导致颈部肌肉疲劳和损伤。
4.如果颈椎病症状严重，如出现颈部疼痛、手臂麻木等症状，应该在医生的指导下进行运动治疗。
5.运动治疗应该结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。
总之，运动治疗颈椎病是一种有效的非手术治疗方法，但是需要注意运动的正确性和适度性。如果颈椎病症状严重，应该及时就医，接受专业的治疗。
